Posts 'tageados' "dieta"

antioxidantes

Antioxidantes y radicales libres

Alex

Aprende como los antioxidantes te protejen de los radicales libres y del envejecimiento En nuestro organismo hay una lucha constante entre los antioxidantes y los radicales libres desde el día que nacemos. Nuestras células diariamente tratan de mantenerse sanas para…

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almuerzos

Almuerzos saludables para adultos

Alex

  Cocinar y envasar unos almuerzos saludables para adultos que sean ideales para la oficina y que sean de calidad, es una buena idea por muchas razones. Independientemente si usted está tratando de perder peso o seguir simplemente una dieta…

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no engordar

Trucos para no engordar sin hacer dieta

Alex

Todos sabemos lo difícil que puede resultar hacer dieta. En la mayoría de las ocasiones, ésta requiere de una gran fuerza de voluntad, esfuerzo y cambio en nuestros hábitos. El siguiente paso, sigue siendo tarea dura, ya que una vez…

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nutrientes

Los nutrientes funcionales o esenciales para una buena salud

Alex

Proteínas: ¿Qué son? Son una sustancia química que forma parte esencial de la estructura de las membranas celulares y es el constituyente por excelencia de las células vivas. Actúan como biocatalizadores del metabolismo, además de ejercer su función de anticuerpos….

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adelgazar

Dieta para adelgazar y ganar músculo a la vez

Alex

En general adelgazar y ganar músculo son dos cosas antagónicas, son dos cosas que de lógica no se podría hacer a la vez. Pero, ¿Por qué? Por que en un principio cuando perdemos peso una de las cosas que también…

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verano

Como adelgazar después del verano

Alex

El verano es una época que todos esperamos que llegue por que llegan nuestras vacaciones, vamos a la playa, comemos otras cosas que durante el año no comemos, nos tomamos unas cervecitas frescas en los chiringuitos de la playa etc….

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Perder Peso Caminando

Alex

El ejercicio utilizado inteligentemente puede ser una herramienta útil para perder peso. Perder peso caminando se puede lograr si se es constante y se hace adecuadamente. Cuando se combina con una dieta equilibrada, el ejercicio puede ser un excelente instrumento…

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alimentación

Alimentos que te harán vivir más tiempo

Alex

Quizás no le demos demasiada importancia a nuestras dietas más haya del perder peso para ser más guapos o perder peso por temas de salud por que toda la publicidad que le dan a la comida es a base de…

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nutrición

Tipos de nutrición

Alex

Tras la polémica que se ha generado dentro del mundo de la nutrición con respecto a muchos productos y técnicas de alimentación, como es el caso de las llamadas “dietas milagro” o el de determinados productos dietéticos que han resultado…

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como bajar de peso

Como bajar de peso

Alex

Bajar de peso nunca había sido tan fácil. Algunos consejos  para lograrlo de forma divertida. Está comprobado que hacer 4 sesiones de ejercicios durante el trascurso de día nos resulta más divertido y nos ayuda a perder peso de una…

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