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	<title>Belleza | Consejo Mujer</title>
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		<title>¿Qué son las ojeras, por qué aparecen y cómo evitarlas?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2017 10:22:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Las ojeras, suelen ser un problema que afecta a muchas mujeres y hombres, que hace que cuando se miran al espejo su apariencia no es la misma de siempre. Las ojeras, en términos sencillos y cotidianos, son aquellas manchas negras que se ubican debajo de los ojos, y que no se deben a que el [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Las ojeras, suelen ser un problema que afecta a muchas mujeres y hombres, que hace que cuando se miran al espejo su apariencia no es la misma de siempre. Las ojeras, en términos sencillos y cotidianos, son aquellas manchas negras que se ubican debajo de los ojos, y que no se deben a que el rimel se corrió.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/11/ojeras-mujer.jpg" alt="ojeras mujer" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Este tipo de mancha se intenta disimular cada mañana por miles de mujeres,  sobre todo en las zonas con temperatura más fria, las del norte de España, como por ejemplo <strong>Bilbao</strong>, acudiendo a los famosos correctores de ojeras. Aunque ésta es una buena herramienta para disimularlas y evitar que aparezcan nítidamente, en verdad no solucionan el problema de base, ya que cuando se va el tapaojeras, ellas allí están y vuelven a aparecer. Consideramos que las ojeras es algo que compete a las cuestiones de salud, sobre todo por las causas que hacen que ellas aparezcan. A continuación te vamos a contar <strong>qué son, por qué aparecen y cómo evitar las ojeras.</strong></p>
<h2>¿Qué son las ojeras?</h2>
<p>Ojeras es el nombre conocido comúnmente, pero en verdad su nombre en medicina es hipercromía idopática del anillo orbitario. Este nombre refiere a la alteración que aparece en la piel de los párpados, como consecuencia de una producción máxima de melanina o bien porque se dilatan los capilares próximos a la piel.</p>
<p>Generalmente las ojeras rodean la anatomía del ojo, lo que hace que éste termine teniendo un aspecto que lo hace lucir como con cansacio e incluso, como si estuviera enfermo.</p>
<p>Es válido aclarar que la piel que rodea los ojos, siendo donde aparecen comúnmente las ojeras,  es 4 veces más delicada y fina que la del restro del cuerpo, siendo este el motivo por el que las arrugas o deshidratación suele ser moneda corriente en esta zona.</p>
<h2>¿A qué se deben?</h2>
<p>A menudo se ubican 3 causas principales en la aparición de las ojeras: 1) una fina depresión que hace que la sombra debajo del párpado se vea más prominente; 2) una mayor vascularización o 3) aumento del depósito de pigmento.</p>
<p>Muchos especialistas aseguran que las ojeras tienen un factor hereditario y esto efectivamente es así. Pero no hay que confundir lo hereditario en relación a una predisposición de no a tener ojeras, sino por el contrario este factor alude a los mecanismos que están en la base de su aparición. Es más, hoy en día, considera que éste factor es el que determina mayor probabilidad de tenerlas y es el que permite explicar que haya niños que desde muy pequeños también tengan ojeras.<br />
Esto último hace necesario que se haga referencia a aquellas versiones que señalan a las ojeras como consecuencia del envejecimiento, para señalar lo erróneo de esta versión.</p>
<p>Respecto del estrés y el cansancio, que se tienden a señalar como causas de las ojeras, es válido señalar que así puede ser, ya  que cuando una persona duerme poco, los vasos capilares de los paárpados se diletan y esto hace que la piel de allí se vea más oscura.</p>
<p>No podemos dejar de mencionar en relación a las causas el factor de la alimentación dado que hay alimentos, que por sus contenidos de sodio provocan retención de líquidos y esto a su vez provoca que los párpados se congestionen.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/11/ojeras.jpg" alt="ojeras cara" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h2>¿Cómo evitarlas?</h2>
<p>Para evitarlas, el consejo a tener presente es tener un buen descanso, lo que equivale a decir que hay que dormir ocho horas como mínimo. A su vez es necesario beber todos los días como mínimo dos litros de agua y evitar el consumo de bebidas con alcohol y sal.</p>
<p>Por último,  los correctores de ojeras de nuestra tienda de <strong>Bilbao</strong> (ver <a href="https://callejero.club/bilbao/">callejero de Bilbao</a>), son una buena alternativa, que si bien no las evita, ayuda a disimular su apariencia. Elegí los tonos que armonicen con tu color de piel.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/que-son-las-ojeras-por-que-aparecen-y-como-evitarlas/">¿Qué son las ojeras, por qué aparecen y cómo evitarlas?</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Como Poner Uñas Postizas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Oct 2017 09:36:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[gel]]></category>
		<category><![CDATA[uñas]]></category>
		<category><![CDATA[uñas postizas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; Las uñas postizas crean un estilo de manicura impecable y le ahorra el tiempo de crecer y pulir las uñas con el color de esmalte de uñas. Para aquellos que tienen problemas de crecimiento de sus uñas, pegamento en las uñas siempre son útiles. También se puede utilizar cuando necesita tener las uñas largas [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Las uñas postizas crean un estilo de manicura impecable y le ahorra el tiempo de crecer y pulir las uñas con el color de esmalte de uñas. Para aquellos que tienen problemas de crecimiento de sus uñas, pegamento en las uñas siempre son útiles. También se puede utilizar cuando necesita tener las uñas largas para un evento específico. La mayoría de los conjuntos de uñas falsas están hechas de acrílico, y incluyen un conjunto completo de uñas de secado rápido y pegamento para uñas. uñas postizas deben utilizarse ocasionalmente ya que el pegamento puede destruir sus uñas naturales si se utiliza a menudo. Este artículo le dará consejos sobre sobre la manera de poner en hermosas uñas postizas.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/10/Unas_postizas_.jpg" alt="uñas postizas" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aquí están los 6 pasos de como poner uñas postizas</p>
<h2><span id="1_Retire_la_antigua_Polonia">1. Retire la antigua Polonia</span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>A fin de que las uñas postizas puedan pegarse, debe quitar cualquier rastro de esmalte viejo de las uñas. Si usted tenía las uñas postizas, debe eliminarlos mediante el remojo de las uñas en acetona. Después de quitar, debe lavarse las manos para eliminar la acetona de las manos ya que los productos químicos pueden secar la piel.</p>
<h2><span id="2_Remojar_susunas">2. Remojar sus uñas</span></h2>
<p>Antes de fijar las uñas postizas, se recomienda la preparación de la manicura. Esto ayudará a las uñas a permanecer más tiempo y las uñas naturales se mantengan saludables a lo largo. Remoje sus manos en agua tibia hasta que sus uñas sean agradables y suaves. Seque con una toalla. Si desea,  puede añadir un gel de baño en el agua, pero debe evitar cualquier cosa con aceite. El aceite hará que sea más difícil que las uñas se peguen.</p>
<h2><span id="3_Arreglar_las_unas">3. Arreglar las uñas</span></h2>
<p>El 3er paso sobre cómo poner las uñas postizas consiste en cortar las uñas. Puede utilizar tijeras de uñas o un cortaúñas para que sean un tamaño uniforme. Debe hacerlos agradable y corto, pero no demasiado corto para que las uñas postizas puedan tener suficiente base para que se pegue.</p>
<p>Utilice una lima de uñas para suavizar los bordes. En cuanto a las cutículas, no debe recortarlas ya que evitan las infecciones. En cambio, sólo debe empujarlos hacia atrás para que no se adhieren las uñas en su piel. Para ello, cuando sus manos estén aún húmedas. Para que las uñas se peguen mejor, debe usar un pulidor de uñas para pulir las uñas. Esto le dará una superficie rugosa agradable que hace que las uñas postizas se adhieren mejor.</p>
<h2><span id="4_Prepare_susunas_postizas">4. Prepare sus uñas postizas</span></h2>
<p>Coloque todas las uñas en el paquete sobre la mesa y organizarlas. El más grande va a los pulgares y los más pequeños hasta los dedos meñiques. Asegúrese de que encajan cómodamente sobre las uñas naturales. En algunos casos, es posible que tenga que presentar los bordes inferiores de las uñas postizas. La mayoría de los kits de uñas falsas vienen con una botella de adhesivo que es bastante fácil de aplicar. Sin embargo, si usted tiene acrílicos o geles, el proceso es más complejo.</p>
<h2><span id="5Pongase_en_la_primera_una">5. Póngase en la primera uña</span></h2>
<p>Aplique una gota de pegamento en la uña real y algunos en la parte de la uña falsa que se apoyara en su uña solamente. Con cuidado, debe poner la uña postiza sobre la uña real, de modo que las curvas están perfectamente alineados.</p>
<p>Presione suavemente durante 10 segundos para el ajuste. Asegúrese de no dejar ningún hueco y colocar la uña recta. El pegamento tiende a secarse muy rápido. Tenga cuidado de no aplicar demasiada cola porque puede chorrear desde los bordes. Si esto sucede, limpie suavemente con un bastoncillo de algodón. En primer lugar es aconsejable comenzar con su mano dominante.</p>
<h2><span id="6_Termina_el_trabajo">6. Termina el trabajo</span></h2>
<p>El paso final en la forma de colocarse las uñas postizas es la aplicación de las uñas postizas en el resto de los dedos de acuerdo con los pasos mencionados. Si lo desea, puede presentar las uñas a su forma deseada. Este es un video detallado que le dice cómo poner en las uñas postizas.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/10/uñas-postizas.jpg" alt="uñas postizas decoradas" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h2><span id="Saber_que_tipo_de_unas_postizaselegir">Saber qué tipo de uñas postizas elegir</span></h2>
<h3><span id="1_Unas_acrilicas">1. Uñas acrilicas</span></h3>
<p>Las uñas de acrílico sobre todo debe utilizar monómero acrílico o polvo. Puede utilizarlos como extensores o aplicarlos en su conjunto una uña.</p>
<p><strong>Ventajas</strong></p>
<ul>
<li>Dura tiempo</li>
<li>Durable y resistente</li>
<li>Son baratos y rentables</li>
<li>Se secan rápidamente en 30-40 segundos</li>
<li>Si se rompen, son fácilmente desmontable y reparable</li>
<li>Se quita fácilmente sumergiéndolos en acetona durante 15 minutos</li>
</ul>
<p><strong>Desventajas</strong></p>
<ul>
<li>Son uñas falsas</li>
<li>Sentira un poco pesado</li>
<li>Tienen un fuerte olor irritante</li>
<li>Si sus manos no son tan limpias, podría tener una infección</li>
</ul>
<h3><span id="2_Las_unas_de_gel">2. Las uñas de gel</span></h3>
<p>Ellos son considerados como una opción más segura en comparación con los acrílicos.</p>
<p><strong>Ventajas</strong></p>
<ul>
<li>Sin olor</li>
<li>Acabado brillante</li>
<li>No hay necesidad de preparación</li>
<li>Flexible, duradera y de aspecto natural</li>
<li>Menos posibilidades de infecciones</li>
<li>Se puede aplicar el esmalte de uñas normales en la parte superior</li>
</ul>
<p><strong>Desventajas</strong></p>
<ul>
<li>Más caro</li>
<li>Es difícil de eliminar y debe ser presentada fuera</li>
<li>Sólo duran 2 semanas</li>
<li>La exposición continua a la luz UV puede dañar células de la piel</li>
</ul>
<h3><span id="3_UnasGoma_laca">3. Uñas Goma laca</span></h3>
<p>Ellos son un híbrido de las uñas de acrílico y gel.</p>
<p><strong>Ventajas</strong></p>
<ul>
<li>Puede durar hasta 30 días</li>
<li>Se ve fresca y brillante</li>
<li>Superficie lisa de la uña</li>
<li>Sensación de ligereza en los dedos</li>
<li>No hay necesidad de clasificar</li>
<li>Se elimina por inmersión en acetona durante 8 minutos, y luego debe desechar utilizando un removedor de cutícula</li>
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		<title>Introduccion a las Uñas Acrilicas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Jun 2017 09:26:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[acrilicas]]></category>
		<category><![CDATA[uñas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>strong&#62;Las uñas acrilicas han existido por decadas. Cada dia mas y mas mujeres recurren a este servicio para complementar su belleza. La uñas acrilicas se aplican para reforzar, proteger, alargar, y decorar las uñas naturales. El largo es completamente variable, y cada persona escoge que tan largas quiere que queden sus acrilicas. La forma tambien [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>strong&gt;Las uñas acrilicas han existido por decadas. Cada dia mas y mas mujeres recurren a este servicio para complementar su belleza. La uñas acrilicas se aplican para reforzar, proteger, alargar, y decorar las uñas naturales. El largo es completamente variable, y cada persona escoge que tan largas quiere que queden sus acrilicas. La forma tambien es al gusto de cada persona.<br />
<img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/06/uñas-acrilicas.jpg" alt="uñas acrilicas" align="baseline" border="0" hspace="0" /><br />
Las formas mas populares son <strong>cuadradas</strong>, cuadradas con <strong>esquinas redondas</strong>, redondas y <strong>almendradas</strong>. La tendencia de la moda cambia con el tiempo, y actualmente la forma mas popular es la cuadrada. Los “tips”, o las puntas que se pegan a la uña natural antes del acrilico, vienen en variedades multiples.</p>
<p>Existen tips naturales, que son los que mas se asemejan al color de la uña natural. Tambien existen tips “french”, o los tips blancos, los cuales son muy populares y clasicos. Adicional a esto, existen tips de colores y tips con formas diferentes. Todo esto lo escoge cada persona a su gusto y preferencia.</p>
<p>Despues de ponerse uñas acrilicas, el cuidado que uno tiene que tener con ellas es igual al cuidado normal que uno le da a sus propias uñas.</p>
<p>Uno puede hacer multiples oficios y tareas, sin problema alguno. Es perfectamente seguro nadar, cocinar, lavar, hacer manualidades, cambiar pañales, y todas las demas tareas que puedan formar parte del dia cotidiano de cada mujer. A pesar de que las acrilicas protegen la uña natural y son mas fuertes, no son indestructibles. Un golpe fuerte puede rajar o incluso quebrar una uña acrilica, al igual que una uña natural.</p>
<p>Lo bueno es que un golpe leve que normalmente <strong>quiebra una uña natural</strong>, usualmente no daña una uña con acrilico, asi que son mas resistentes a los golpes. Es importante tener en mente que hay que hacerle un mantenimiento a las uñas acrilicas cada 3 semanas o una vez al mes. Esto dependera de que tan rapido le crecen las uñas a cada persona. Si uno nota que el acrilico se comienza a despegar, es necesario retocar el acrilico para evitar que la humedad o el agua entre y se mantenga en las partes despegadas. Si uno mantiene el acrilico en buen estado y se hace los retoques a tiempo, no existe ningun riesgo para su propia uña natural.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/06/uñas.jpg" alt="uñas" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Para remover el acrilico, es necesario remojarlo en un liquido que deshace el acrilico, y no es recomendable arrancar el acrilico. Si se arranca el acrilico, es posible que capas de la uña natural tambien sean dañadas, asi que es importante removerlo correctamente.</p>
<p>No existe ningun problema con tener acrilico sobre las uñas naturales por periodos de tiempo largos. Mas y mas mujeres estan recurriendo a utilizar acrilico para proteger sus propias uñas, y lo utilizan permanentemente sin ningun efecto secundario. Al momento que uno quiere retirar el acrilico, lo puede hacer en menos de media hora, y tener sus propias uñas tal y como lucian antes de aplicarlo. Utilizandolo sobre las uñas naturales, el acrilico no es dañino ni toxico para el humano.</p>
<h2>Diseño de piedras</h2>
<p>Los diseños son decoraciones que le dan un toque adicional a las uñas acrilicas. Existen miles de diseños diferentes. Entre los diseños mas populares hay calcomanias, hilos, piedras, concha nacar, listones, mallas, placas doradas o plateadas de marcas populares como Gucci, Armani, Chanel, Dolce &amp; Gabana, Bebe, etc. Existen diseños que se aplican debajo del acrilico, y diseños que se aplican sobre el acrilico. Los diseños que van sobre el acrilico, son temporales y duran aproximadamente de 2 a 3 semanas, pues al hacer el retoque estos diseños son removidos. Los diseños que se aplican debajo del acrilico, duran hasta que uno decide remover por completo el acrilico, asi que puede durar atraves de varios retoques, o hasta 2 o 3 meses.</p>
<p>Es importante separar los mitos de la realidad cuando se trata de las uñas acrilicas. Siempre y cuando uno le de el mantenimiento necesario, las uñas acrilicas son una excelente forma de darle un toque especial a tu belleza. Tener las uñas perfectas muestra que te gusta lucir bella y que le das importancia hasta a los detalles pequeños de tu apariencia. No existe ningun peligro o riesgo al utilizar uñas acrilicas, y con los miles de diseños disponibles puedes estar siempre a la moda y lucir elegante y bella al mismo tiempo.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/introduccion-a-las-unas-acrilicas/">Introduccion a las Uñas Acrilicas</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>¿Cuánto tiempo duran los maquillajes?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2017 08:17:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[belleza]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El tiempo de duración de tus bases, sombras, rímel o labial es variable. Cuándo es hora de tirar y reemplazar un cosmético depende de distintas cuestiones: el tipo de maquillaje, cuándo fue comprado y abierto, la temperatura del lugar donde ha sido guardado, la posibilidad de haber tenido una infección en el ojo o un [&#8230;]</p>
La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/cuanto-tiempo-duran-los-maquillajes/">¿Cuánto tiempo duran los maquillajes?</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>El tiempo de duración de tus bases, sombras, rímel o labial es variable. Cuándo es hora de tirar y reemplazar un cosmético depende de distintas cuestiones: el tipo de maquillaje, cuándo fue comprado y abierto, la temperatura del lugar donde ha sido guardado, la posibilidad de haber tenido una infección en el ojo o un herpes en la boca, entre otros. Así, algunos maquillajes no deben usarse luego de 3 meses desde que han sido abiertos, sin embargo otros pueden conservarse y utilizarse por varios años. ¡Aquí te contaremos <strong>cuánto tiempo dura</strong> tu make up!</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/04/maquillajes.jpg" alt="maquillajes" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Es útil que sepas que para conservar un maquillaje en buen estado  por más tiempo, una vez que este ha sido comprado (asegurarse que el envoltorio esté cerrado), conviene que lo localices en un espacio fresco y seco de la casa, alejado de la radiación  del sol directa. Y además, no olviden cerrar bien fuerte el envase del producto tras haberlo usado.</p>
<p>Generalmente la mayoría de los maquillajes no poseen fecha de expiración en sus envases, es por eso que mucha gente sin saber utiliza maquillajes en mal estado por más de la cuenta, y esto puede ser muy nocivo para la piel. A continuación te contamos cuál es <b>el tiempo de duración</b> de los maquillajes más habituales una vez que estos han sido abiertos:</p>
<ul>
<li><b>Máscara de pestañas:</b> Descarta tu mascara de pestañas a los<em> 3 meses</em> de abierta. La mascara de pestañas es el producto maquillaje con menos tiempo de vida, esto se debe a la contaminación cruzada que este producto puede inducir. Incluso si al cabo de dos meses tu mascara ya está seca, simplemente tírala. No es aconsejable que le agregues agua o aceite para extender su uso puesto que esto incrementa las posibilidades para que te agarres una infección en el ojo.</li>
<li><b>Delineador:</b> Un delineador puede ser conservado durante <em>dos años</em> tras haber sido abierto. Asimismo, no olvides sacarle punta si se trata de un delineador en lápiz o retráctil después de cada uso, de modo de mantener la punta limpia. Por su parte, si utilizas delineador en gel o líquido, asegúrate de cerrar bien el envase. Y no olvidar: ¡el delineador no debe ser compartido!</li>
<li><b>Sombras de ojos:</b> Mantén el aplicador limpio y tus sombras líquidas durarán un año. En el caso de las sombras en polvo, puedes conservarlas por<em> 3 o 4 años</em> sin problema. Pero no olvidar: si has tenido una infección en el ojo mientras que usabas maquillaje, tira inmediatamente el make up, pues el virus o la bacteria puede llegar a estar alojada en tu producto de maquillaje, prococándote una nueva infección.</li>
<li><b>Labiales/rouge:</b> Tu labial o rouge puede conservarse por <em>dos años</em> tras haber sido abiertos. Asimismo, una manera de detectar el estado del labial es su sensación al olfato. Así, los labiales viejos poseen un olor fuerte como a perfume picado.</li>
<li><b>Rubores y polvos volátiles:</b> Desecha tu rubor en crema después de cumplido un año desde abierto el producto. En cambio, los rubores en polvo y polvos volatiles duran sin problema dos años.</li>
<li><b>Bases y correctores:</b> Las bases hidratantes y los correctors en barra duran fácilmente<em> 18 meses</em> sin inconvenientes. En cambio, las bases y correctors libres de aceite suelen durar menos, al cabo del año es probable que haya que tirarlos porque son productos que tienden a resecarse.</li>
</ul>
<h2>Unos consejos más…</h2>
<p>Es útil que cuando abras un cosmético te habitúes a escribir en él la fecha. Esto te ayudará a saber el tiempo de uso que tiene tu maquillaje y así te será más fácil saber cuándo es tiempo de desecharlo.</p>
<p>En útil que pienses en el maquillaje cual si fuera una comida: Si huele feo, desarrolla una película, o tiene moho, tíralo a la basura!</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/04/mujer-maquillaje.jpg" alt="mujer maquillandose" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Usar esponjas y brochas limpias también contribuye a maximizar el tiempo de vida de tus cosméticos. Por esto, acostúmbrate a lavarlas regularmente y no dudes en reemplazar un aplicador cuando sea necesario.</p>
<p>Si sigues estos consejos y tienes en cuenta el tiempo de duración de los productos de make up, seguro que le sacarás más provecho a tu maquillaje y maximizarás su tiempo de uso!</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/cuanto-tiempo-duran-los-maquillajes/">¿Cuánto tiempo duran los maquillajes?</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Mascarillas caseras para la cara</title>
		<link>https://www.consejomujer.es/mascarillas-caseras-para-la-cara/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2017 09:31:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Una mascarilla para cada problema Actualmente la estética de la cara ha tomado una relevancia excepcional, pues nuestra cara es nuestra carta de presentación ante el mundo, por eso es que debemos tenerla lo más aseada posible, y libre de impurezas, ya sean granos, manchas, grasa, espinillas, barros y lo que se pueda presentar, con [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><INS class=adsbygoogle></INS><br />
<H3>Una mascarilla para cada problema</H3><br />
<P>Actualmente la estética de la cara ha tomado una relevancia excepcional, pues nuestra cara es nuestra carta de presentación ante el mundo, por eso es que debemos tenerla lo más aseada posible, y libre de impurezas, ya sean granos, manchas, grasa, espinillas, barros y lo que se pueda presentar, con estas<EM> mascarilla caseras para la cara</EM> podras hidratar tu cara mientras vez tv, cocinas, trabajas en la computadora etc…</P><br />
<P><IMG border=0 hspace=0 alt="mascarilla cara" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/02/mascarilla-cara.jpg" align=baseline></P><br />
<P>Si hacemos uso de las mascarillas que podemos hacer en nuestra propia casa, notaremos que muchas de las técnicas utilizadas por nuestras abuelas y madres siguen teniendo vigencia hoy en día, además de que son naturales y muy económicas.</P><br />
<P>La variedad de mascarillas es muy grande, pues son muchísimo los productos naturales que tienen cualidades suficientes para reparar los daños de nuestros rostros, incluso muchos de los productos comerciales, se encuentran realizados en base a muchas de estas recetas.</P><br />
<H3>Los problemas principales demarcada son:</H3><br />
<UL><br />
<LI>Barros faciales<br />
<LI>Manchas faciales<br />
<LI>Grasa en el rostro<br />
<LI>Resequedad facial<br />
<LI>Puntos negros en la nariz y pómulos<br />
<LI>Irritación facial<br />
<LI>Arrugas por sol o vejez<br />
<LI>Líneas de expresión</LI></UL><br />
<P>Y se han creado tratamientos con infinidad de productos para poder mejorar los problemas producidos por esas causas.</P><br />
<P>(casi todos los ingredientes los puedes conseguir facilmente)</P><br />
<P><IMG border=0 hspace=0 alt=mascarilla src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/02/mascarilla2.jpg" align=baseline></P><br />
<H3>1ª Receta, mascarilla de aguacate para piel no grasa.</H3><br />
<P>Mascarilla de aguacate, que ha sido utilizada desde hace mucho tiempo para mejorar los problemas de arrugas y estrías, aunque también se ha utilizado para el acné y algunas quemaduras de sol.</P><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Agregar el contenido de un cuarto de aguacate tamaño promedio en un recipiente, agregar aceite de almendras, mezclándolo bien.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>La aplicación es sobre la piel del rostro, sin tocar los ojos, después de aplicarse se debe dejar reposar durante 15 minutos, retirándola con cuidado y limpiando el rostro con jabón neutro.</P><br />
<H3>2ª Receta, mascarilla de aguacate para piel grasa.</H3><br />
<P>Mascarilla de aguacate que se usa para la piel muy grasa,, sirve para quienes tienen barros o un rostro brillante por la grasa facial.</P><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Se agrega el contenido de un aguacate entero tamaño promedio en un recipiente, se agrega una yema de huevo y se mezcla hasta que no tenga grumos.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Se coloca sobre la piel de la cara dejándola reposar durante 30 minutos, lavándose con agua tibia y jabón neutro.</P><br />
<H3>3ª Receta, mascarilla de huevo y miel</H3><br />
<P>Mascarilla para la piel grasa, que afina la textura de la piel del rostro.</P><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Se bate la clara de un huevo y después se le agrega una cucharada completa de miel, después se le agregan unas gotas de jugo de limón, se mezcla muy bien.</P><br />
<H4>Aplicación</H4><br />
<P>Se coloca en el rostro durante veinte o veinticinco minutos, después se limpia la cara con agua tibia.</P><br />
<H3>4ª Receta, mascarilla de yogurt, avena y miel</H3><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Se mezcla en un recipiente una cucharada de avena (puede ser en polvo) una cucharada de yogurt y una pequeña cantidad de miel de abeja. Batirlo hasta que no tenga grumos.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Aplicar en el rostro previamente lavado y mantenerlo durante 20 minutos, después lavar con agua tibia y si hace falta jabón neutro. una de las mascarillas caseras para la cara mas famosa por su rapido efecto</P><br />
<H3>5ª Receta, mascarilla exfoliante para cara y cuello.</H3><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Media taza de azúcar refinada, un cuarto de taza de aceite de coco, unas gotas de fragancia de nuestro gusto. Se mezclan los ingredientes hasta que quede una masilla densa.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Se aplica en el rostro y el cuello 15 minutos antes del baño, posteriormente se realiza el baño convencional.</P><br />
<H3>6ª Receta, mascarilla para granos y barros</H3><br />
<P>Esta receta permite que los granos desaparezcan rápidamente, básicamente los secan.</P><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Triturar unas pastillas de levadura de cerveza hasta completar una cucharada sopera, mezclar con agua y unas gotas de limón, la pasta debe quedar densa para poder aplicarse.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Se coloca esta pasta en los granos directamente, se debe dejar actuar durante unos 10 o 15 minutos, posteriormente se retira con agua limpia y fría o en su caso templada.</P><br />
<H3>7ª Receta, mascarilla de nutrición profunda</H3><br />
<P>Esta mascarilla tiene la finalidad de hidratar el rostro, permitiendo que se sienta tersa y suave.</P><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Mezclar una clara de huevo, un trozo de plátano triturado, una cucharada de miel y unas hojas de hierbabuena o menta.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Se aplica sobre el rostro limpio en una capa uniforme durante 15 o 20 minutos, posteriormente se retira con agua fría o templada.</P><br />
<H3>8ª Receta, mascarilla para quitar el brillo del rostro e hidratar</H3><br />
<P>Esta es una excelente opción para atender y combatir la piel grasa del rostro, además de que su composición permite quitar la excesiva brillantez del rostro.</P><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Lavar, desinfecta y triturar unas cinco frezas, después mezclar con una o dos cucharadas de yogurt natural, después se le pone un poco de maicena y una cucharada de miel.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Esta mascarilla se aplica en el rostro directamente durante unos 20 o 25 minutos, se espera que las fresas y su ácido tengan su efecto, posteriormente se realiza el aseo de la cara con agua limpia y fresca, preferiblemente fría, en caso de ser necesario se puede utilizar jabón neutro.</P><br />
<H3>9ª Receta, mascarilla cítrica contra el acné</H3><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Rallar la cascara de una naranja en forma muy fina, después mezclar &nbsp;&nbsp;&nbsp; con unas tres cucharadas de yogurt y dos cucharadas de avena molida. Mezclar los ingredientes hasta tener una pasta densa y homogénea.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Se aplica esta mascarilla antes del baño de la noche, y se deja actuar durante unos 30 minutos, después se deben bañar en la forma tradicional, esta mascarilla se debe aplicar unas tres o cuatro veces por semana como máximo, pues tiene un efecto muy marcado.</P><br />
<H3>10ª Receta, mascarilla para piel mixta.</H3><br />
<P>Esta receta está hecha con plantas que se han utilizado tradicionalmente para curar enfermedades, su uso es recomendado unas tres veces por semana.</P><br />
<H5>Preparación</H5><br />
<P>Se mezclan unos 6 gramos de cera de abeja, 6 de lanolina y 5 de mantequilla de cacahuate (cacahuate molido), e infusión de caléndula, los ingredientes se mezclan a baño maría comenzando con la cera de abeja, posteriormente se agrega la lanolina y finalmente la mantequilla de cacahuate, se baten los ingredientes hasta que la mezcla sea homogénea y finalmente se agrega la infusión de caléndula, unos 15 g, mezclando hasta que quede uniforme, esta es una de las mas famosas <STRONG>mascarillas caseras para la cara</STRONG> por su facil elaboracion, pasemos a la aplicación.</P><br />
<H5>Aplicación</H5><br />
<P>Se aplica en el rostro limpio sin tocar los ojos, durante unos 15 o 20 minutos, para que actúe bien, después retirar con agua tibia.</P></p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/mascarillas-caseras-para-la-cara/">Mascarillas caseras para la cara</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Como cuidar el pelo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2017 14:05:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; Aquí están algunas increíbles mezclas para el cuidado de el cabello natural y mezclas que se puede realizar en casa con materiales que son fácilmente accesibles de conseguir y constantemente estan en su cocina. Bienestar el Cabello asume la parte importante del conjunto de elementos como el estilo y la identidad de uno. Condiciones [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Aquí están algunas increíbles mezclas para el <strong>cuidado de el cabello</strong> natural y mezclas que se puede realizar en casa con materiales que son fácilmente accesibles de conseguir y constantemente estan en su cocina.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/01/cuidar-el-pelo.jpg" alt="cuidar el pelo" align="bottom" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Bienestar el Cabello asume la parte importante del conjunto de elementos como el estilo y la identidad de uno. Condiciones como la caída del cabello, el daño, la caspa son algunas de las cuestiones normales pelo enfrentados por todos. Caída del cabello Antes solía ser una indicación de maduración. La contaminación creciente del lugar donde vivimos, forma acelerada de la vida y la ansiedad y el estrés del trabajo habré el camino para la caída del cabello.</p>
<p>Hay otro factor que en su mayoría ignoramos. En los días, las mujeres tuvieron un mejor cuidado de su cabello. No tenemos ese tipo de tiempo más. Nos alejamos de los recursos naturales a los tratamientos químicos en busca de resultados inmediatos.Resultados instantáneos no es la solución adecuada para un cabello saludable. Hemos visto y entendido que con el tiempo. Es hora de traer de vuelta a las viejas soluciones de edad! Antes de que un pequeño breve en el ciclo de crecimiento del cabello.</p>
<p>Cada hebra de cabello experimenta tres etapas en toda su ciclo de años:</p>
<p><u>La fase anágena</u> – Una etapa en la que el desarrollo en el cabello está muy visto. Las particiones del folículo y se suma a la de estiramiento.</p>
<p><u>La etapa Catágena</u> – Este es en mayor grado una etapa de transición. Aquí el desarrollo de cabello se detiene y el polo del pelo es empujado hacia arriba cerca de la superficie como el folículo retrocede.</p>
<p><u>La fase telógeno</u> – Esta es la etapa de reposo, que se prolonga durante alrededor de 2-4 meses. Cuando esta etapa ha terminado, el pelo arroja solo</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/01/cuidado-pelo.jpeg" alt="pelo mujer" align="bottom" border="0" hspace="0" /></p>
<h2>Pocos productos son naturales para cuidar tu pelo</h2>
<p><strong>Petróleo y limón de oliva: </strong> El aceite de oliva está aliviando así como relajarse. Limón contrarresta la irritación y la sequedad del cuero cabelludo</p>
<p>Aguacate Acondicionado: El aguacate es una rica zona interactiva cuidado del cabello natural para las grasas no saturadas.Aguacates Squash. Usted puede mezclar las yemas de huevo o mayonesa para transmitir brillo a tu cabello</p>
<p><strong>Huevos y Limón:</strong> Los huevos son ricos en proteínas y son acondicionadores de cuidado del cabello natural. Para calmar el cuero cabelludo puede incluir el jugo de limón.</p>
<p><strong>Plátanos:</strong> Los plátanos son ricos en potasio y contienen vitaminas vitales para el desarrollo del cabello. Las propiedades de purga de banano dan superficie rica y suave al cabello.</p>
<p><strong>Milk &amp; Máscara Miel:</strong> La leche es conocida por sus propiedades de apoyo y la miel es un protector solar característico.</p>
<p><strong>Yogur máscara:</strong> el yogur es el mejor para cuidar tu pelo. Agregar la miel para obtener mejores resultados</p>
<p><strong>Hierbas – Reetha, hibisco y Henna:</strong> Henna es un acondicionador característico y da un rico sombreado cabello. En el momento en que se añade reetha, huevo, amla y los hibiscos a la henna, solicitó una hora y se lavó, los resultados son excepcionales.</p>
<p><strong>Jugo de cebolla:</strong> Este es el más experimentado y la solución en casa más competente para el desarrollo del cabello.</p>
<p><strong>Utilice cebollas rojas o chalotes:</strong><br />
Picar en trozos pequeños<br />
Exprima el jugo.<br />
Ahora aplicarlo en el cuero cabelludo con cuidado y mantener durante 15 minutos.<br />
Por último enjuague con un champú suave.</p>
<p><strong>Vinagre</strong> limpia suavemente el cuero cabelludo y mantiene el equilibrio del pH del crecimiento del pelo del pelo de aceleración.</p>
<p>Lave su cabello<br />
Uso de vinagre de sidra de manzana como un enjuague final después de lavar el cabello para conseguir un cabello sano y brillante.<br />
Para 1 litro de solución – mezclar 75 ml de vinagre de sidra de manzana a un litro de agua<br />
Puede almacenar esta del todo o hacerlo lotes más pequeños.<br />
Para cantidades más pequeñas, tomar 15 ml de vinagre de sidra de manzana y agregarlo a una taza de agua filtrada caliente<br />
Después de lavar el cabello, el uso de este vaso de agua como el enjuague final.</p>
<p>Resumen:<br />
El vinagre de manzana mantiene el equilibrio del pH del cabello, y por lo tanto ayuda en el crecimiento del cabello.</p>
<p>Espero que hayas encontrado útil. Por favor, siéntase libre de compartir tus propios consejos para el cuidado natural del cabello y las revisiones</p>
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		<item>
		<title>Ventajas de las lentillas de colores</title>
		<link>https://www.consejomujer.es/ventajas-de-las-lentillas-de-colores/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 08:16:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[lentillas colores]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¿Te has preguntado lo que puede ser como para cambiar su color de ojos? Bueno, gracias a la tecnología moderna, cambiando su color de ojos es fácil, gracias a las ofertas de lentillas de colores! Hoy en día hay muchos tipos de lentes de contacto que usted puede comprar que va a cambiar su color [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>¿Te has preguntado lo que puede ser como para cambiar su color de ojos? Bueno, gracias a la tecnología moderna, cambiando su color de ojos es fácil, gracias a las <a href="https://www.monitorizo.es/ofertas-lentillas-de-colores">ofertas de lentillas de colores</a>! Hoy en día hay muchos tipos de lentes de contacto que usted puede comprar que va a cambiar su color de ojos en un abrir y cerrar de ojos.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/01/lentillas-colores.png" alt="lentillas colores" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Tintes visibilidad</p>
<p>Los matices de mejora Los matices de luz filtrado Cada una de estas lentes de contacto coloreadas ofrecer algo único, y se pueden comprar si está o no requieren receta médica o lentes de corrección de la visión. Esto significa que cualquier persona, incluso aquellos que no necesitan usar lentes de contacto para corregir su visión, se puede disfrutar de los beneficios de las lentes de contacto color. Hoy en día las lentes de contacto de color también están disponibles para cualquiera que necesite un lente de corrección de la visión, incluyendo aquellos con miopía , hipermetropía y astigmatismo. Usted puede comprar lentes de contacto color como el reemplazo frecuente o incluso lentes de contacto desechables.</p>
<p>Una cosa es cierta … cuando se trata de contactos de color moderna, sus opciones son infinitas!</p>
<h1><strong>Ventajas y desventajas de las lentillas de colores</strong></h1>
<p>Hay muchas ventajas de las lentes de contacto color. Por un lado, que le permiten tener un poco de diversión con su color de ojos. La mayoría de la gente los usa temporalmente para intentar un nuevo aspecto o darle vida a su apariencia. Como se ha mencionado, también puede utilizar los contactos de color para ayudar a mejorar su color natural del ojo .</p>
<p>Hay, por supuesto, algunas desventajas del uso de lentes de contacto de color. En su mayor parte los fabricantes de lentes de contacto que las lentes de diferentes tamaños para que pueda seleccionar las lentes más probable es que se ajuste a sus ojos.Puede haber ocasiones sin embargo, cuando el ajuste no es exacto y cuando la parte de color de la lente accidentalmente se desliza sobre su pupila, revelando su verdadero color.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/01/lentillas-1.jpg" alt="colores" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p class="wp-caption-text">Lentillas de colores fantasia</p>
<p>También es importante darse cuenta de que su pupila cambia constantemente de tamaño para ayudar a acomodar la cantidad de filtrado de la luz en su línea de visión. Esto afecta la apariencia de sus lentes de contacto de color. Cuando se utilicen en la noche, por ejemplo, la pupila puede parecer más grande que el centro de la clara de su objetivo, que poco puede afectar su visión.</p>
<h1>¿Necesitaré una receta Para aprovechar las ventajas de las lentillas de colores?</h1>
<p>Usted tendrá que obtener una prescripción, incluso si usted necesita lentes de contacto de color que no utilice la corrección de la visión. Una receta para hacer de su lente se ajustan adecuadamente por un profesional cualificado.</p>
<p>No que usted nunca debería, comprar lentes de contacto de color de un proveedor que no requiere un ajuste adecuado o sin receta. Lo más probable es que se venden ilegalmente. Afortunadamente, no se necesita mucho tiempo para un óptico a tu medida para lentes de contacto.</p>
<p><strong>Las lentes de contacto de color: Complemente su belleza natural</strong><br />
Entonces, ¿cómo saber cuál es el mejor color contactos de color es para usted? Esto varía de persona a persona. Si quieres que la gente nota que su color de ojos nuevas posibilidades se te va a querer probar algo dramático. Si este es el caso de considerar cambiar el color de los ojos por completo, digamos de azul a marrón o de color marrón a verde. Incluso, pueden obtener lentes de contacto de colores no naturales, pero interesante violeta o de otro tipo. Estos son algunos consejos para la selección de lentes de contacto de color basado en el tono de tu personalidad, el cabello y la piel:</p>
<ul>
<li>Para un atractivo único y audaz que para atraer la atención, para ir, alternativamente, los contactos con sombra, como la plata o violeta.</li>
<li>Si tiene la piel caliente o tonos de piel oliva considerar lentes de colores brillantes.</li>
<li>Trate de lentes con matices azulados o rojizos, si usted tiene la piel fría y pálida piel y el cabello de color negro oscuro.</li>
<li>Si quieres lucir sexy o maliciosa, trate de ojos verdes como parte de la población de los ojos verdes asociados con la sensualidad y una personalidad anormal o traviesos.</li>
<li>Considere la posibilidad de tratar de ojos marrones de su entrevista de trabajo que viene, ya que los estudios sugieren que los ojos marrones son más a menudo asociado con la intuición inteligente, inteligente y gente de confianza.</li>
<li>Si usted está mirando para cambiar el color de los ojos que ha sutilmente, tratar de mejorar su tono natural. Trate de amatista, por ejemplo, de ojos azules o de color avellana o miel para los ojos marrones.</li>
<li>Considere los lentes de vestuario para las ocasiones especiales.</li>
</ul>
<p>Si usted planea usar sus contactos del color mínimo, es probable que usted encontrará que no son irritantes y ofrecer una alternativa interesante a los accesorios tradicionales como la joyería. La mayoría de la gente selecciona los contactos similar a su color natural si se planea usar todos los días. Para ocasiones especiales, usted podría considerar sin embargo, condimentar un poco las cosas.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/ventajas-de-las-lentillas-de-colores/">Ventajas de las lentillas de colores</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Cómo cuidar la piel seca</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2016 11:25:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pese a que mi batalla está muy lejos de tener relación con la sequedad, he observado que a mi alrededor hay cada vez más gente con ese problema, de hecho con la edad lo normal es que la piel se vaya secando más y nos olvidemos de las zonas grasas, granitos y demás. Son pieles [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Pese a que mi batalla está muy lejos de tener relación con la sequedad, he observado que a mi alrededor hay cada vez más gente con ese problema, de hecho con la edad lo normal es que la piel se vaya secando más y nos olvidemos de las zonas grasas, granitos y demás.</p>
<p>Son pieles finas y con más tendencia a las arrugas y a la pérdida de tono, la sensación es de<strong> calor, picor y descamación</strong> pero, como casi todo, podemos llegar a conocerla y tratarla para que luzca radiante y se minimicen todas las molestias.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/11/piel-seca-1.jpg" alt="la piel seca" align="bottom" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Lo primordial es que, si para nosotros realmente se ha convertido en un problema que queremos atajar, debemos olvidar la pereza a la hora de cuidarla. Necesita ser mimada y estar pendientes de las sensaciones que vamos teniendo, aliviarla cuando lo necesita y tener paciencia para llegar al equilibrio de una piel sana, con luz y jugosa.</p>
<p>El tiempo bajo la ducha no debe ser excesivo, como 5 minutos, y con el agua templada mientras limpiamos nuestra piel con geles sin perfumes e hidratantes, con alto contenido en <em>lípidos</em> (feamente llamados grasas) y <em>glicerinas</em>, <em>lanolina</em>…</p>
<p>Al salir no debemos dejar que pasen más de <strong>3 minutos</strong> en aplicarnos la loción corporal y la hidratante facial, tengamos en cuenta en durante la limpieza nuestros poros se abren y desde ese momento el agua de nuestro cuerpo se está escapando literalmente. Así que nos secamos suavemente con toquecitos y dejando la piel aún húmeda comenzamos el proceso de hidratación.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/11/la-piel-seca-1.jpg" alt="piel seca mujer" align="bottom" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Recomiendo una o dos veces por semana hacernos un baño “<em>bomba de nutrición”</em>. Lo podéis conseguir llenado la bañera con geles muy hidratantes, bombas de baño con aceites esenciales, etc y disfrutar de ellos durante <strong>10 minutos</strong> mientras os olvidáis del mundo.</p>
<p>Al salir y después del secado habitual, sustituir la loción que uséis normalmente por aceite corporal tipo<strong> Jonhson´s Baby</strong> o alguna que os encante y embadurnaros bien.</p>
<p>A diferencia de las cremas hidratantes que lo que hacen es aportar hidratación, lo que conseguimos con los aceites es retener, creando una película que evitará que perdamos agua y grasas naturales de nuestra piel y se rompa el <strong>manto ácido.</strong></p>
<p>¿Qué es el<em> manto ácido</em>? Es una combinación de sebo y el sudor que producimos para regular el<strong> PH.</strong> Nuestro<em> PH</em> es <em>ácido</em>, el de el agua y los jabones es <em>alcalino</em>, por eso la limpieza con estos productos desequilibra nuestro <em>PH</em> óptimo y rompe el manto dejando la piel desprotegida, seca y con esa desagradable sensación de rotura en cualquier momento.</p>
<p>En cuanto al rostro y su limpieza, hay que olvidarse de barras de jabón o cualquier limpiador que lo lleve entre sus componentes. Lo ideal es utilizar leches limpiadoras con un algodón y después finalizar con un<em> agua micelar</em> específica para pieles secas que deje la piel fresca y sin tirantez antes de acostarnos y por la mañana bastará solo con el<em> agua micelar</em> y la después aplicar la hidratante.</p>
<p>¿Cómo debe ser esta hidratante? Al igual que la loción corporal debe contener agentes nutrientes como<em> glicerinas</em> y demás, <em>aceites naturales</em>,<em> ceramidas, ácido hialurónico y lípidos.</em> Yo aconsejaría huir de cremas que contengan otros ácidos (como el <em>retinol</em>) y sus derivados, ya que pueden provocar gran reactividad en pieles secas y sensibles de manera continuada, así que de manera puntual sería razonable pero nunca en nuestra crema diaria. Por supuesto nada de <em>alcohol</em> en las formulaciones, en ocasiones es fácil de localizar porque viene escrito tal cual pero a veces figura como palabra compuesta. Seguro que lo encontráis rápido para huir de él ;). Y ojo con los <em>sulfatos</em>, vigiladlos en los geles, limpiadores, champús… no son excesivamente malos, pero es lo que se usa para que se cree espuma y se realice una limpieza profunda que puede resecar aún más o incluso producir un efecto rebote con una exagerada producción de sebo que tampoco queremos.</p>
<p>Un consejo muy útil es llevar siempre en el bolso un bote pequeño de <strong>agua termal</strong> para que podáis aliviar vuestro rostro en los meses calurosos, la piel se refrescará y no os debéis preocupar por si os echa a perder el maquillaje ya que es una fina bruma que cae sobre la piel y se absorbe rápido. En invierno os recomiendo sustituirlo por un botecito de el aceite que prefiráis: <strong>rosa mosqueta, argán, almendras</strong>… en caso de necesidad aplicaos unas gotas en la mano y pasadla por el rostro con suaves fricciones para que penetre bien y equilibre haciendo que sintáis alivio inmediato. Cualquiera de las dos cosas se pueden hacer las veces que haga falta y creedme que se nota, es un plus.</p>
<p>¿Tenéis algún truco extra para la sequedad? ¿Vuestra piel siempre ha sido así? ¿Notáis que también es bastante reactiva o sólo acartonamiento? Contadme, espero que esta entrada os haya ayudado y que disfrutéis de las aportaciones</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/como-cuidar-la-piel-seca/">Cómo cuidar la piel seca</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Maquilla tu rostro como una profesional</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2016 10:30:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[cara]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seguro que habéis visto muchas fotos de famosas del antes y después del maquillaje, y los resultados son casi milagrosos. Jugando tan sólo con luces y sombras, se puede cambiar el  aspecto y forma del rostro , afilando las líneas naturales, suavizando las imperfecciones y resaltando las facciones. Es lo que se conoce como el contouring , que aunque [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Seguro que habéis visto muchas fotos de famosas del antes y después del maquillaje, y los resultados son casi milagrosos. Jugando tan sólo con luces y sombras, se puede<strong> cambiar el  aspecto y forma del rostro</strong> , afilando las líneas naturales, suavizando las imperfecciones y resaltando las facciones.</p>
<p>Es lo que se conoce como el <strong>contouring</strong> , que aunque hace años solo se utilizaba por profesionales del maquillaje en top models de pasarela y celebrities, por fin ha llegado  hasta nuestros hogares, siendo una<strong> técnica muy fácil de aplicar y con excelentes resultados</strong>.<br />
Con el <strong>contouring</strong> se va dando forma a la cara y se mejora la estructura facial a través del maquillaje de una forma muy <strong>sutil</strong>.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/maquillaje.jpg" alt="maquillaje" align="baseline" border="0" hspace="0" /><br />
Si, has leido bien, “sutil”. Y con ello quiero decir, que se trata de un <strong>producto para aplicar de forma ligera</strong>, porque al igual que puede ayudarnos a modificar los rasgos y mejorar pequeños detalles de su estructura, también puede convertir nuestro maquillaje en un desastre si recargamos nuestro rostro de producto y no lo aplicamos adecuadamente.</p>
<p class="wp-caption-text">Excederse con la técnica del contouring puede ser contraproducente</p>
<h2>¿Como debo aplicar el counturing?</h2>
<p>Debes empezar sabiendo qué forma tiene tu cara y cuales son aquellas zonas <strong>que quieres resaltar</strong> y cuales son las que <strong>quieres esconder o disimular.</strong></p>
<p>Partiendo de esa base, aquí tienes éstas <strong>sencillas técnicas para empezar a practicar</strong> y ver con cual de ellas te ves más favorecida. Recuerda que las primeras veces quizá no tengas los resultados deseados, pues se trata de una técnica artística que necesita de práctica. Lo fundamental, es que te quede claro cómo debe aplicarse el producto para obtener el efecto que buscas.</p>
<h2>Según tu objetivo:</h2>
<h3>Afilar nariz.</h3>
<p class="wp-caption-text">Técnica para perfilar la nariz o corregir pequeñas desviaciones</p>
<p>Si pretendes hacer que <strong>tu nariz parezca más fina</strong><strong>o corregir una pequeña desviación</strong> debes aplicar el counturing de la siguiente forma.</p>
<ul>
<li>Utiliza el tono oscuro a ambos lados de la nariz y extiéndelo hasta llegar al nacimiento de las cejas</li>
<li>Con el tono claro traza la linea central de la nariz</li>
<li>Para finalizar, difumina muy bien para tener un aspecto natural</li>
</ul>
<h3>Marcar pómulos</h3>
<p class="wp-caption-text">Utiliza esta técnica del contouring para resaltar tus pómulos</p>
<p>Para dar un<strong> énfasis a tus pómulos</strong> y que éstos resalten en tu rostro usa los tonos claro y oscuro así:</p>
<ul>
<li>Aplica el polvo oscuro justo<strong> bajo el hueso del pómulo hasta llegar a la mitad de la mejilla</strong></li>
<li>Con el color claro, <strong>resaltaremos la parte superior del pómulo</strong></li>
<li>Termina difuminando para que el acabado quede más homogéneo</li>
</ul>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/maquillar-cara.jpg" alt="maquillar cara" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h3>Disimular kilos</h3>
<p class="wp-caption-text">Contouring adelgaza el rostro siguiendo esta técnica</p>
<ul>
<li>Si quieres<strong> afinar tu rostro para que éste parezca más delgado</strong>, la técnica del contouring es una apuesta segura.</li>
<li>Empezamos definiendo los huesos con el tono oscuro, aplicando el producto en la <strong>sien</strong>, en la <strong>zona inferior del pómulo</strong>, ambos <strong>lados de </strong><br />
<strong>la mandíbula y en las aletas de la nariz.</strong></li>
</ul>
<p>Ahora vamos a resaltar con el tono claro la<strong> zona “T”</strong> (linea central de la nariz y encima de las cejas), el<strong> párpado fijo</strong>, la <strong>zona superior del pómulo y las comisuras de lo labios.</strong></p>
<ul>
<li>Para terminar, difuminar, difuminar y difuminar. Ese es el secreto. Recuerda lo que hablamos al principio del post …”se sutil”.</li>
</ul>
<h3>Afinar cuello</h3>
<p class="wp-caption-text">Técnica del contouring para obtener un cuello más estilizado</p>
<p>Si quieres <strong>afinar el cuello</strong> o simplemente<strong> definir el óvalo facial</strong>, puedes aplicar la técnica del contouring de ésta manera:</p>
<ul>
<li>El tono oscuro va justo <strong>bajo la línea de la mandíbula</strong> bajando un poco por el cuello</li>
<li>El tono claro se aplica en la <strong>barbilla</strong> extendiéndolo ligeramente hacia los lados</li>
<li>Acuérdate de difuminar bien!</li>
</ul>
<h2>Según la forma del rostro</h2>
<h3>Si tienes el rostro cuadrado</h3>
<p class="wp-caption-text">Aplica la técnica del contouring en rostros cuadrados para suavizar los contornos</p>
<p>Necesitas<strong> suavizar los contornos</strong> aplicando los tonos claro/oscuros de ésta forma:</p>
<ul>
<li>Administra el tono oscuro en ambos lados de la frente hacia las sienes y sobre el hueso de la mandíbula. Así le darás a tu cara una apariencia más ovalada</li>
<li>El tono claro tienes que aplicarlo poniendo atención al centro del rostro, en la zona centro encima de las cejas y por encima del hueso del pómulo.</li>
<li>Terminamos la operación, difuminando hasta conseguir que el producto se adapte al resto del maquillaje aportando un aspecto unificado.</li>
</ul>
<h3>Si tienes el rostro redondo</h3>
<p class="wp-caption-text">Aplica la técnica del contouring en rostros redondos para resaltar los ángulos</p>
<p>Con los rostros redondos <strong>necesitamos resaltar los ángulos para afinarlo</strong> y darle un acabado más estilizado. Necesitas aplicar el contouring siguiendo estas pautas:</p>
<ul>
<li>Extiende el tono oscuro sobre las<strong> sienes,</strong> así conseguirás alargar la frente. <strong>Bajo el hueso de pómulo</strong> hacia las sienes de forma ascendente para esculpir las mejillas.</li>
<li>El Tono claro se aplica en la<strong> zona superior del hueso del pómulo</strong>, resaltando el ángulo y siempre de forma paralela a la linea que has trazado previamente con el tono oscuro. Suministra también el tono claro en la<strong> zona “T”</strong> de tu rostro para afinar la nariz.</li>
<li>Utiliza la técnica de difuminado, hasta que ambos tonos se desvanezcan entre si.</li>
</ul>
<h3>Si tienes el rostro alargado</h3>
<p class="wp-caption-text">Aplica la técnica del contouring en rostros alargados para acortarlos opticamente.</p>
<p>Lo que aquí pretendemos con el contouring es acortar opticamente las lineas de la cara:</p>
<ul>
<li>El tono oscuro se extiende justo <strong>bajo la línea del nacimiento del pelo y en la zona inferior de la barbilla.</strong> Asi sintetizamos el largo de la cara. Aplica también el tono oscuro<strong> bajo el hueso del pómulo</strong>, pero asegúrate de que lo haces de la forma más horizontal posible, desde la mejilla hasta el nacimiento de las orejas. Con esto consigues un efecto llamado “<strong>dividir el rostro en dos</strong>” y que ayudará a que tu cara luzca más esbelta.</li>
<li>Para resaltar con el tono claro, tienes que aplicarlo en el <strong>entrecejo y la parte alta del hueso del pómulo</strong> siguiendo por encima la línea oscura que has trazado con anterioridad</li>
<li>Y vuelta a difuminar con esmero hasta que todo quede homogéneo</li>
</ul>
<h2>Últimos consejos para utilizar el contouring:</h2>
<ul>
<li>Utiliza bien las <strong>brochas y pinceles</strong></li>
<li>Aplica el producto <strong>moderadamente. </strong></li>
<li>Sigue las <strong>lineas naturales</strong> de tu rostro</li>
<li><strong>Difumina</strong>, difumina y difumina</li>
<li><strong>Paciencia y práctica.</strong></li>
</ul>
<p>¿Has probado ésta técnica? ¿Cómo es tu rostro? ¿Qué tal el resultado? <strong>Comparte tu experiencia!!</strong></p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/maquilla-tu-rostro-como-una-profesional/">Maquilla tu rostro como una profesional</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>La importancia del agua en las dietas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Oct 2016 07:48:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Frecuentemente cuando vamos ha hacer una dieta nos hacemos las preguntas de que si bebiendo agua adelgazaremos, si por contra bebiendo agua nos engordaremos, si hará que tengamos peores digestiones y por lo tanto engordemos lo que comamos en vez de gastarlo en forma de energía. Todas estas preguntas quizás se puedan deber a que [&#8230;]</p>
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<div class="post_content entry-content">
<p><ins class="adsbygoogle"></ins>Frecuentemente cuando vamos ha hacer una <strong>dieta</strong> nos hacemos las preguntas de que si bebiendo <strong>agua</strong> adelgazaremos, si por contra bebiendo <strong>agua</strong> nos engordaremos, si hará que tengamos peores digestiones y por lo tanto engordemos lo que comamos en vez de gastarlo en forma de energía.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/adelgazar-agua.jpg" alt="adelgazar con agua" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Todas estas preguntas quizás se puedan deber a que muchas veces algunas personas dicen una cosa y luego otros lo contradicen, luego otros sacan una <strong>dieta</strong> milagro que dice que todo lo anterior era totalmente falso etc y al final no sabemos que creer, si una cosa es verdad, si es mentira o si realmente no tiene nada que ver con todo lo que nos estaban contando.</p>
<p>Antes de nada tenemos que tener clara una cosa, para comenzar el agua es una parte esencial de nuestra constitución ya que nuestra mayor parte de masa está compuesta por <strong>agua</strong> y por lo tanto se podría decir que es el elemento fundamental de nuestro cuerpo. Además el agua es un elemento esencial para los procesos metabólicos de nuestro cuerpo, por lo tanto no podemos prescindir de ella bajo ningún concepto.</p>
<p>Aquí por ello os queremos dejar algunas de las verdades sobre el agua, para que aclaréis los conceptos que podíais tener errados o confusos:</p>
<p>-El <strong>agua</strong> no engorda. Algo que tiene cero calorías no puede engordar por que no tiene ningún nutriente, ningún alimento, no tiene nada que podamos digerir y podamos convertir en energía o en grasa para acumularlo. Por lo tanto el agua no puede bajo ningún concepto hacer que engordemos, por mucha que bebamos. Otro de los grandes mitos es decir que el <strong>agua</strong> engorda si se toma mientras se está comiendo. Esto también es totalmente falso por que el agua no tiene calorías y por lo tanto no nos puede engordar. En todo caso podría conseguir saciarte por que nos dejara lleno el estómago y por lo tanto nos quitara algo el apetito.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/adelgazar-con-agua.jpg" alt="agua mujer" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>-El <strong>agua</strong> no adelgaza. El agua no tiene ninguna propiedad ni característica que te haga que al beberla pierdas peso. Puedes beber todo el agua que quieras que solo por el echo de beber agua no conseguirás perder peso. El agua de por si no quema las grasas, sin embargo si que es verdad que al intervenir en los procesos metabólicos es una parte esencial a la hora de la quema de grasas, es decir que si nos falta este proceso quizás no se pueda realizar de manera correcta, con lo cual indirectamente su falta si que nos afectaría negativamente, pero insistimos que de por si el agua no nos hace perder peso.</p>
<p>-El <strong>agua</strong> tiene efecto saciante. Cuando bebemos <strong>agua</strong> introducimos algo en nuestro estómago y bebernos uno o dos vasos de agua puede hacer que llenemos casi nuestro estómago, por lo tanto al tenerlo más lleno comeremos menos por tener menos apetito y eso si que nos ayuda a adelgazar, es decir si comemos menos calorías que de normal conseguiremos quemar nuestros depósitos de grasa acumulados para obtener la energía de allí.</p>
<p>-El agua ayuda a depurar nuestro cuerpo. Si bebemos poca agua nuestro cuerpo tiende a retenerla por que tenemos una carencia de agua y por lo tanto nuestro cuerpo la retiene para no perder agua por que es algo esencial para nuestro cuerpo. Sin embargo cuando bebemos agua en abundancia, nuestro cuerpo deja que liberemos parte de esa agua y en su liberación conseguimos hacer procesos de filtrado de toxinas y otros elementos que tenemos que desechar de nuestro cuerpo. Por lo tanto beber grandes cantidades de agua nos ayuda a la depuración en nuestro cuerpo.</p>
<p>-El agua interviene en los procesos metabólicos. El agua actúa tanto en los procesos de generación de músculo como en los procesos de quema de grasas, por lo tanto es interesante que se produzcan estos procesos por que así podríamos sustituir músculo por grasa y perder peso y sobre todo perder grasa que es por el motivo por el cual se hacen las <strong>dietas</strong>.</p>
<p>-Si tendemos a retener líquidos puede que podamos tener un problema con el agua. En este caso tampoco sería que engordáramos por que el agua como bien hemos dicho no engorda por que tiene cero calorías, pero si que aumentaríamos de volumen por que en nuestro cuerpo habría una mayor cantidad de agua y por lo tanto el peso también nos aumentaría consecuentemente. Es por ello que las personas que tiendan a retener agua en un principio se les podría decir que consuman menos agua pero claro también perderíamos los beneficios de tomar agua en abundancia. Por ello una solución es que tomen elementos diuréticos para contrarrestar esa retención de líquidos. Algo tan simple como tomarse infusiones de té podría ayudar a eliminar ese agua sobrante que estos cuerpos retienen.</p>
<p>-Necesitamos unos tres litros de agua al día pero esto es un dato orientativo, es decir, no todo el mundo necesita la misma cantidad de agua diaria por que cada uno tiene unas necesidades específicas. Sobre todo la gente que hace deporte puesto que al hacer deporte se suda y se elimina bastante líquido (que por cierto también ayuda a eliminar ciertas toxinas por el sudor). Por lo tanto gente como los deportistas necesitan una mayor aportación de agua para sus cuerpos puesto que si no podrían incluso deshidratarse.</p>
<p>En definitiva, se podría decir que no hay que hacer caso a las <strong>dietas</strong> que nos quieran controlar nuestra aportación de agua al cuerpo. Si queremos perder peso tenemos que centrarnos en nuestra alimentación pues esto es lo que hace que tengamos un aporte de calorías a nuestro cuerpo y es lo que puede hacer que engordemos o perdamos peso. El <strong>agua</strong> no aporta ningún tipo de calorías al cuerpo y por lo tanto nunca puede hacer que nos engordemos. Si queremos tener una buena salud y no tener problemas en el futuro, no hay que jugar con la cantidad de agua que necesitamos ingerir.</p>
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