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	<title>belleza | Consejo Mujer</title>
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	<description>Consejos y respuestas para mujeres.</description>
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		<title>¿Qué son las ojeras, por qué aparecen y cómo evitarlas?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2017 10:22:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Las ojeras, suelen ser un problema que afecta a muchas mujeres y hombres, que hace que cuando se miran al espejo su apariencia no es la misma de siempre. Las ojeras, en términos sencillos y cotidianos, son aquellas manchas negras que se ubican debajo de los ojos, y que no se deben a que el [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Las ojeras, suelen ser un problema que afecta a muchas mujeres y hombres, que hace que cuando se miran al espejo su apariencia no es la misma de siempre. Las ojeras, en términos sencillos y cotidianos, son aquellas manchas negras que se ubican debajo de los ojos, y que no se deben a que el rimel se corrió.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/11/ojeras-mujer.jpg" alt="ojeras mujer" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Este tipo de mancha se intenta disimular cada mañana por miles de mujeres,  sobre todo en las zonas con temperatura más fria, las del norte de España, como por ejemplo <strong>Bilbao</strong>, acudiendo a los famosos correctores de ojeras. Aunque ésta es una buena herramienta para disimularlas y evitar que aparezcan nítidamente, en verdad no solucionan el problema de base, ya que cuando se va el tapaojeras, ellas allí están y vuelven a aparecer. Consideramos que las ojeras es algo que compete a las cuestiones de salud, sobre todo por las causas que hacen que ellas aparezcan. A continuación te vamos a contar <strong>qué son, por qué aparecen y cómo evitar las ojeras.</strong></p>
<h2>¿Qué son las ojeras?</h2>
<p>Ojeras es el nombre conocido comúnmente, pero en verdad su nombre en medicina es hipercromía idopática del anillo orbitario. Este nombre refiere a la alteración que aparece en la piel de los párpados, como consecuencia de una producción máxima de melanina o bien porque se dilatan los capilares próximos a la piel.</p>
<p>Generalmente las ojeras rodean la anatomía del ojo, lo que hace que éste termine teniendo un aspecto que lo hace lucir como con cansacio e incluso, como si estuviera enfermo.</p>
<p>Es válido aclarar que la piel que rodea los ojos, siendo donde aparecen comúnmente las ojeras,  es 4 veces más delicada y fina que la del restro del cuerpo, siendo este el motivo por el que las arrugas o deshidratación suele ser moneda corriente en esta zona.</p>
<h2>¿A qué se deben?</h2>
<p>A menudo se ubican 3 causas principales en la aparición de las ojeras: 1) una fina depresión que hace que la sombra debajo del párpado se vea más prominente; 2) una mayor vascularización o 3) aumento del depósito de pigmento.</p>
<p>Muchos especialistas aseguran que las ojeras tienen un factor hereditario y esto efectivamente es así. Pero no hay que confundir lo hereditario en relación a una predisposición de no a tener ojeras, sino por el contrario este factor alude a los mecanismos que están en la base de su aparición. Es más, hoy en día, considera que éste factor es el que determina mayor probabilidad de tenerlas y es el que permite explicar que haya niños que desde muy pequeños también tengan ojeras.<br />
Esto último hace necesario que se haga referencia a aquellas versiones que señalan a las ojeras como consecuencia del envejecimiento, para señalar lo erróneo de esta versión.</p>
<p>Respecto del estrés y el cansancio, que se tienden a señalar como causas de las ojeras, es válido señalar que así puede ser, ya  que cuando una persona duerme poco, los vasos capilares de los paárpados se diletan y esto hace que la piel de allí se vea más oscura.</p>
<p>No podemos dejar de mencionar en relación a las causas el factor de la alimentación dado que hay alimentos, que por sus contenidos de sodio provocan retención de líquidos y esto a su vez provoca que los párpados se congestionen.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/11/ojeras.jpg" alt="ojeras cara" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h2>¿Cómo evitarlas?</h2>
<p>Para evitarlas, el consejo a tener presente es tener un buen descanso, lo que equivale a decir que hay que dormir ocho horas como mínimo. A su vez es necesario beber todos los días como mínimo dos litros de agua y evitar el consumo de bebidas con alcohol y sal.</p>
<p>Por último,  los correctores de ojeras de nuestra tienda de <strong>Bilbao</strong> (ver <a href="https://callejero.club/bilbao/">callejero de Bilbao</a>), son una buena alternativa, que si bien no las evita, ayuda a disimular su apariencia. Elegí los tonos que armonicen con tu color de piel.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/que-son-las-ojeras-por-que-aparecen-y-como-evitarlas/">¿Qué son las ojeras, por qué aparecen y cómo evitarlas?</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>¿Cuánto tiempo duran los maquillajes?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2017 08:17:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>El tiempo de duración de tus bases, sombras, rímel o labial es variable. Cuándo es hora de tirar y reemplazar un cosmético depende de distintas cuestiones: el tipo de maquillaje, cuándo fue comprado y abierto, la temperatura del lugar donde ha sido guardado, la posibilidad de haber tenido una infección en el ojo o un [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>El tiempo de duración de tus bases, sombras, rímel o labial es variable. Cuándo es hora de tirar y reemplazar un cosmético depende de distintas cuestiones: el tipo de maquillaje, cuándo fue comprado y abierto, la temperatura del lugar donde ha sido guardado, la posibilidad de haber tenido una infección en el ojo o un herpes en la boca, entre otros. Así, algunos maquillajes no deben usarse luego de 3 meses desde que han sido abiertos, sin embargo otros pueden conservarse y utilizarse por varios años. ¡Aquí te contaremos <strong>cuánto tiempo dura</strong> tu make up!</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/04/maquillajes.jpg" alt="maquillajes" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Es útil que sepas que para conservar un maquillaje en buen estado  por más tiempo, una vez que este ha sido comprado (asegurarse que el envoltorio esté cerrado), conviene que lo localices en un espacio fresco y seco de la casa, alejado de la radiación  del sol directa. Y además, no olviden cerrar bien fuerte el envase del producto tras haberlo usado.</p>
<p>Generalmente la mayoría de los maquillajes no poseen fecha de expiración en sus envases, es por eso que mucha gente sin saber utiliza maquillajes en mal estado por más de la cuenta, y esto puede ser muy nocivo para la piel. A continuación te contamos cuál es <b>el tiempo de duración</b> de los maquillajes más habituales una vez que estos han sido abiertos:</p>
<ul>
<li><b>Máscara de pestañas:</b> Descarta tu mascara de pestañas a los<em> 3 meses</em> de abierta. La mascara de pestañas es el producto maquillaje con menos tiempo de vida, esto se debe a la contaminación cruzada que este producto puede inducir. Incluso si al cabo de dos meses tu mascara ya está seca, simplemente tírala. No es aconsejable que le agregues agua o aceite para extender su uso puesto que esto incrementa las posibilidades para que te agarres una infección en el ojo.</li>
<li><b>Delineador:</b> Un delineador puede ser conservado durante <em>dos años</em> tras haber sido abierto. Asimismo, no olvides sacarle punta si se trata de un delineador en lápiz o retráctil después de cada uso, de modo de mantener la punta limpia. Por su parte, si utilizas delineador en gel o líquido, asegúrate de cerrar bien el envase. Y no olvidar: ¡el delineador no debe ser compartido!</li>
<li><b>Sombras de ojos:</b> Mantén el aplicador limpio y tus sombras líquidas durarán un año. En el caso de las sombras en polvo, puedes conservarlas por<em> 3 o 4 años</em> sin problema. Pero no olvidar: si has tenido una infección en el ojo mientras que usabas maquillaje, tira inmediatamente el make up, pues el virus o la bacteria puede llegar a estar alojada en tu producto de maquillaje, prococándote una nueva infección.</li>
<li><b>Labiales/rouge:</b> Tu labial o rouge puede conservarse por <em>dos años</em> tras haber sido abiertos. Asimismo, una manera de detectar el estado del labial es su sensación al olfato. Así, los labiales viejos poseen un olor fuerte como a perfume picado.</li>
<li><b>Rubores y polvos volátiles:</b> Desecha tu rubor en crema después de cumplido un año desde abierto el producto. En cambio, los rubores en polvo y polvos volatiles duran sin problema dos años.</li>
<li><b>Bases y correctores:</b> Las bases hidratantes y los correctors en barra duran fácilmente<em> 18 meses</em> sin inconvenientes. En cambio, las bases y correctors libres de aceite suelen durar menos, al cabo del año es probable que haya que tirarlos porque son productos que tienden a resecarse.</li>
</ul>
<h2>Unos consejos más…</h2>
<p>Es útil que cuando abras un cosmético te habitúes a escribir en él la fecha. Esto te ayudará a saber el tiempo de uso que tiene tu maquillaje y así te será más fácil saber cuándo es tiempo de desecharlo.</p>
<p>En útil que pienses en el maquillaje cual si fuera una comida: Si huele feo, desarrolla una película, o tiene moho, tíralo a la basura!</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/04/mujer-maquillaje.jpg" alt="mujer maquillandose" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Usar esponjas y brochas limpias también contribuye a maximizar el tiempo de vida de tus cosméticos. Por esto, acostúmbrate a lavarlas regularmente y no dudes en reemplazar un aplicador cuando sea necesario.</p>
<p>Si sigues estos consejos y tienes en cuenta el tiempo de duración de los productos de make up, seguro que le sacarás más provecho a tu maquillaje y maximizarás su tiempo de uso!</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/cuanto-tiempo-duran-los-maquillajes/">¿Cuánto tiempo duran los maquillajes?</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Consejos para bajar la tripa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2016 12:45:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Quieres tener un vientre plano y moldeado? Encuentra en este artículo sabios consejos para bajar la tripa y lucir como estrella de cine. La verdad del asunto es que si estás haciendo 100s de abdominales al día y haces cardio, pero todavía tienes grasa del vientre, entonces estás probablemente haciendo algo mal. La grasa del vientre [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="entry">
<p>Quieres tener un vientre plano y moldeado? Encuentra en este artículo sabios <em><strong>consejos para bajar la tripa </strong></em>y lucir como estrella de cine.</p>
<p>La verdad del asunto es que si estás haciendo 100s de abdominales al día y haces cardio, pero todavía tienes grasa del vientre, entonces estás probablemente haciendo algo mal. La grasa del vientre es el tipo más persistente de la grasa que se acumula en el cuerpo. Para perder grasa del vientre rápidamente incorpora los siguientes consejos en tu ejercicio diario y tu rutina de dieta.</p>
<p>Reduce tu consumo de grasa: La grasa no se convierte en otra cosa en el cuerpo que no sea grasa, por lo que se quiere ver la cantidad de grasa que comes. Reduce el consumo de mayonesa, mantequilla, aceites vegetales, aderezos para ensalada y carne con alto contenido de grasa en general. No estamos diciendo que dejar de comer grasa en absoluto, lo que no sería razonable, solo tratar de comer menos y ser consciente de lo que estás poniendo en tu cuerpo. Por ejemplo compre la leche con 2% menos grasa y si tienes un filete, que está bien, basta con considerar recortar la grasa de los lados.</p>
</div>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4424" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/bajar-tripa.jpg" alt="bajar tripa" width="800" height="532" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/bajar-tripa.jpg 800w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/bajar-tripa-300x200.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/bajar-tripa-768x511.jpg 768w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/bajar-tripa-600x400.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/bajar-tripa-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<div class="entry">
<p>Otros de los <em>consejos para bajar la panza</em> que debe tomar muy encuenta es aumentar su ingesta de fibra y comer más frutas y verduras. La fibra es importante porque ayuda a reducir la grasa que se almacena en su cuerpo y el vientre. Las frutas y verduras son una buena fuente de vitaminas y minerales y obtener una nutrición adecuada ayudará al cuerpo a quemar calorías más eficientemente. También la fibra to mantendrá hidratado y ayuda con la retención de agua, hace que te sientas  más lleno y te ayudará a comer menos.</p>
<p>Come más proteínas. La proteína da más energía al cuerpo, es por eso que las dietas altas en proteínas funcionan tan bien. Como regla, come por lo menos 1 gramo de proteína por kilo de tu peso. No tener suficientes proteínas en la dieta puede ser perjudicial debido a que tu cuerpo puede comenzar a quemar tus músculos para obtener energía en lugar de grasa y que te dejará delgada pero con la grasa del vientre.</p>
<p>Uno de los consejos para bajar la panza que a veces resulta difícil seguir es tratar de no comer carne roja. Cuando sea posible, sustitúyala  por pollo o pescado o productos lácteos. La carne roja es difícil de digerir y tiende a sentarse en el estómago. La carne roja se almacena como grasa con más facilidad y también gran parte de ella ed la causa del estreñimiento. Trata de comer carne de ave, pescado o la leche cuando sea posible. Estas son excelentes fuentes de proteínas y digerir bien.</p>
</div>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4425" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/mujer-tripa.jpg" alt="panza" width="650" height="433" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/mujer-tripa.jpg 650w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/mujer-tripa-300x200.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/mujer-tripa-600x400.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/mujer-tripa-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<div class="entry">
<p>Trate de eliminar los azúcares refinados de tu dieta. Los azúcares refinados se absorben rápidamente en el organismo y se almacenan como grasa más fácilmente. También los azúcares refinados como el jarabe de maíz alto en fructosa es frecuente en los alimentos procesados para llevar, comidas rápidas, se meten en nuestras dietas todos los días. Así que para reducir el consumo de azúcares refinados empeza por cortar los dulces y helados. Si quieres probar algo dulce, trata una manzana, las uvas o las fresas. También ten cuidado con las calorías que consumes. Corta los refrescos y toma agua en su lugar. Las sodas y los dulces de la que fácilmente podrían sumar cientos de calorías innecesarias que probablemente se almacenan como grasa en el vientre.</p>
<p>Otro de los <em><strong>consejos para bajar la panza</strong></em> básicos es beber mucha agua. El agua no tiene calorías y te ayudará a mantenerte hidratado y ayuda en la digestión. Si tomas agua mientras comes, esto te hará sentir más lleno, y comerás menos por lo que terminarás consumiendo menos calorías</p>
<p>Haz más ejercicio y sobre todo abdominales. Para perder grasa del vientre , tienes que hacer más entrenamiento de fuerza y ganar más masa muscular. Considere la posibilidad de levantar pesas y hacer cardio. Un cuerpo más sano, más muscular es importante para perder grasa.</p>
<p>Comer menos carbohidratos. Los hidratos de carbono son alimentos esenciales que aporta energía, sin embargo las personas tienden a comer más carbohidratos de lo que necesitan y el exceso de calorías se almacena como grasa y pueden encontrar su camino a tu vientre. Reduzca el consumo de pasta de patatas y el arroz en cada comida y come más proteínas, frutas y verduras.</p>
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		<title>Ser femenina</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2016 07:39:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Si nos remontamos a tiempos pasados tenemos que hablar de las geishas, ellas hermosas por naturales son el máximo símbolo de cultura, elegancia y glamour en Japón. Desde la delicadeza de sus movimientos, la elegancia en su actuar además de su riqueza cultural, artística, intelectual y su amplio vocabulario les permitía mantener enriquecedoras y entretenidas [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Si nos remontamos a tiempos pasados tenemos que hablar de las geishas, ellas hermosas por naturales son el máximo símbolo de cultura, elegancia y glamour en Japón.</p>
<p>Desde la delicadeza de sus movimientos, la elegancia en su actuar además de su riqueza cultural, artística, intelectual y su amplio vocabulario les permitía mantener enriquecedoras y entretenidas conversaciones, lo que las hacía diferente de las demás mujeres. A pesar de ser del mismo género, las geishas tenían algo que las hacia muy especiales: Eran <strong>femeninas</strong>.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4365" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/femenina.jpg" alt="femenina" width="425" height="282" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/femenina.jpg 425w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/femenina-300x199.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/femenina-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 425px) 100vw, 425px" /></p>
<h2>Feminidad es sentirte orgullosa de ser mujer</h2>
<p>Si analizamos lo que es la feminidad, podemos llegar a la conclusión que existe una idea errada de lo que es la feminidad. Para algunas mujeres el significado de ser femenina es ser superficial, adicta a la moda, <a href="https://www.monitorizo.es/sujetadores-selene" target="_blank">los sujetadores selene</a> y demás lencería, y porque no decirlo ser esclava de la belleza. Para otras es sinónimo de incapacidad y hace demostrar debilidad ante el sexo opuesto.</p>
<p>Y aunque no lo creas ambas ideas están erradas. Para Juan José Peñaloza un reconocido experto en preparación de reinas y modelos el ser femenina significa “tener siempre elegancia y glamour en cada uno de sus movimientos”</p>
<p><strong>La feminidad</strong> no es debilidad, al contrario es muestra de fortaleza, identidad además de aceptación y valoración de lo que significa ser mujer.</p>
<p>Las <strong>damas</strong> sobresalen entre las mujeres por su elegancia, por su buen porte, su presentación personal exclusiva y por la clase, lo que no significa que deban pertenecer a uno u otro circulo de la sociedad.¿Qué es lo que significa ser femenina?</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4366" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/Cómo-ser-más-femenina.jpg" alt="ser femenina" width="419" height="350" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/Cómo-ser-más-femenina.jpg 419w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/Cómo-ser-más-femenina-300x251.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/09/Cómo-ser-más-femenina-150x125.jpg 150w" sizes="(max-width: 419px) 100vw, 419px" /></p>
<p>Desde muy temprana edad las geishas reciben una estricta preparación en modales, artes, cultura y educación logrando así que puedan mantener conversaciones agradables y un comportamiento a la altura de los importantes representantes de la sociedad japonesa a quienes suelen acompañar.</p>
<p><strong>Ser femenina</strong> no significa tener un cuerpo perfecto, rostro, cabello, manos etc. Ser femenina es ser delicada, tener movimientos delicados sin perder la seguridad pues esto es lo que hace que una mujer brille y empiece a ser reconocida como toda una dama.Hablan los expertos</p>
<p>Para los expertos las cinco <strong>señales indiscutibles de feminidad</strong> son:</p>
<p>Ser delicada</p>
<p>Tener clase y buen porte</p>
<p>poseer un excelente vocabulario y buena expresión.</p>
<p>mantener una excelente postura</p>
<p>Tener impecable presentación personal que involucre peinado, el maquillaje, unas y un vestuario acorde al campo de desempeño de cada mujer.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/ser-femenina/">Ser femenina</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Ponte bella desde adentro</title>
		<link>https://www.consejomujer.es/ponte-bella-desde-adentro/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 May 2016 09:11:28 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[consejo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Durante años se ha vinculado la alimentación con la apariencia. Existe un famoso dicho que dice que somos lo que comemos, pero es esto un mito o una realidad?. Algunos alimentos te hacen sentir bien y ayudan a tu salud, ellos colaboran a que te veas mas bella, así que con tantos beneficios, por que [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Durante años se ha vinculado la <strong>alimentación</strong> con la <strong>apariencia</strong>. Existe un famoso dicho que dice que somos lo que comemos, pero es esto un mito o una realidad?.</p>
<p>Algunos <strong>alimentos</strong> te hacen sentir bien y ayudan a tu salud, ellos colaboran a que te veas mas bella, así que con tantos beneficios, por que no disfrutar el placer de comer.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4160" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/bella.jpg" alt="bella" width="640" height="350" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/bella.jpg 640w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/bella-300x164.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/bella-600x328.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/bella-150x82.jpg 150w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p>Sentirnos lindas es algo que todas saboreamos, para conseguirlo ciertamente tenemos que seguir una alimentación saludable, algunos alimentos logran ser muy útiles, acá unos consejos:</p>
<p>Agua fuente de belleza y salud.</p>
<p>Mucho escuchamos sobre el agua y que la ingesta de esta debe ser en cantidades grandes de 2 litros o 8 vasos diarios, pero cuáles son sus beneficios, la sufre una renovación cada cierto tiempo así que es importante mantener las células hidratadas y además los ácidos grasos necesitan de agua para eliminarse.Chocolate un exquisito placer que embellece.</p>
<p>Cuantas veces nos hemos privado del placer porque tenemos el mito que este <strong>engorda</strong>, el chocolate posé una cantidad de <strong>antioxidantes</strong> y flavonoides los cuales son alta mente beneficiosos porque protegen el cuerpo del envejecimiento, que se da por los radicales libres. Así que ahora podes disfrutar de su sabor sin remordimiento y con moderación.La papaya exquisita fruta exótica.</p>
<p>Esta exquisita fruta favorece a la digestión, además posee un alto porcentaje de vitaminas A C y potasio, también facilita el bronceado ya que contiene una gran cantidad de ritinina la cual facilita la acción de la melanina.</p>
<p>Así que ya lo sabemos con una <strong>dieta saludable</strong> no solo nos vamos a sentir bien si no a vernos bien y a trasmitir la salud energía y belleza a quienes nos rodean.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/ponte-bella-desde-adentro/">Ponte bella desde adentro</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Cómo hacer una crema con tus propias manos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 May 2016 12:30:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[belleza]]></category>
		<category><![CDATA[cremas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Preparar una buena crema es bastante difícil, pero si sigues las recetas y las reglas básicas, sentirás la textura, y habrás obtenido éxito. Es mejor comenzar con la fabricación de cremas. Son fáciles de aprender, así como para crear la mayoría de las cremas para el cuerpo sólo necesita tres o cuatro componentes, y si algo sale mal, será fácil [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Preparar una buena crema</strong> es bastante difícil, pero si sigues las recetas y las reglas básicas, sentirás la textura, y habrás obtenido éxito. Es mejor comenzar con la fabricación de cremas. Son fáciles de aprender, así como para crear la mayoría de las cremas para el cuerpo sólo necesita tres o cuatro componentes, y si algo sale mal, será fácil de entender de dónde se produjo el error.</p>
<p>La regla general de mezcla que incluye  componentes sólidos tales como cera, después se añade el líquido viscoso como la miel , glicerina, aceites. Al final se agrega un caldo de agua.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4139" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/crema.jpg" alt="crema corporal" width="508" height="380" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/crema.jpg 508w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/crema-300x224.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/05/crema-150x112.jpg 150w" sizes="(max-width: 508px) 100vw, 508px" /></p>
<p>Todo esto debe estar <strong>bien mezclado</strong> para dar resultado a una sustancia homogénea. Por lo tanto, todos los sólidos antes deben cocinarse para que se puedan fundir. La mejor forma de hacer esto con un baño de vapor, sobre todo para que las propiedades útiles no se pierdan.</p>
<p>Si la mezcla queda suave sin duda hiciste lo correcto. Para hacer esto, a menudo es necesario batir hasta que se enfríe y observar los regímenes de temperatura.El ABC de los ingredientes</p>
<p>Con el fin de mezclarse fácilmente los componentes necesarios es importante comprender el papel de cada uno de ellos.</p>
<p>Cera y propóleos &#8211; espesantes. La primera tiene una propiedad nutritiva, calmante y anti-inflamatorio. El segundo es un potente antibiótico , promueve la curación de las heridas y mejora el sistema inmunológico.Los jugos frescos como el limón y la manzana contienen grandes cantidades de <strong>vitamina C</strong> y ácidos de frutas . Ellos ofrecen el tono y la luminosidad de la piel. Los productos que contienen estas propiedades se encuentran en los jugos de piña y uva, con el uso regular pueden actuar como una exfoliación no agresiva, ya que contiene ácido glicólico.</p>
<p>Perejil contiene fitoestrógeno , que aumenta la elasticidad de la piel y humecta, tiene un efecto positivo sobre los vasos sanguíneos, combate la hinchazón. Con el fin de obtener el concentrado de jugo, antes de recolectar la planta se debe regar durante dos semanas.Los aceites esenciales de cítricos efectivamente combaten la celulitis, el aceite de lavanda actúa como un desodorante antiséptico y el aceite de hinojo aprieta y reafirma la piel.Humectante universal para rostro y cuerpo</p>
<p>Para la fabricación de la crema hidratante universal para la cara y el cuerpo, necesitamos lo siguiente:</p>
<h2>Ingredientes</h2>
<p>Un mezclador</p>
<p>12 cucharaditas de agua destilada pura</p>
<p>3 cucharaditas de lecitina</p>
<p>4 cucharaditas de aceite de ricino</p>
<p>3 miligramos de glicerina</p>
<p>4 miligramos de aloe y tintura de propóleo.</p>
<h2>Preparación</h2>
<p>Haz herbir el agua hasta un máximo de 40 ° C, para luego sumergir la lecitina y esperar una hora que se hinche.</p>
<p>Mezcla bien batiendo la mezcla con una batidora a baja velocidad, añade luego el propóleo, aloe, glicerina, aceite de ricino y aumenta poco a poco aumentar la velocidad de batido.</p>
<p>El tiempo mínimo debería ser entre 3-5 minutos, la mezcla en el proceso debe estar completamente fresca y luego estará lista.Instrucciones de uso</p>
<p>Antes de usar, probar la crema en la flexión de tu brazo. Si en la delicada piel durante el día no aparece irritación, entonces puedes utilizarla de forma segura por todo el cuerpo.</p>
<p>No es aconsejable cocinar una gran cantidad de crema para luego guardarle. Los períodos de almacenamiento de dichos fondos en un lugar fresco y oscuro varían desde unos pocos días a un par de semanas.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/como-hacer-una-crema-con-tus-propias-manos/">Cómo hacer una crema con tus propias manos</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Clinique y su Look para esta Primavera</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Nov 2015 14:44:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[belleza]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta nueva colección está compuesta por diferentes productos con el objetivo de que luzcamos esta primavera un rostro fresco y luminoso. Para conocer más la colección Almost Spring os hablamos de sus productos uno a uno: Moisture Surge Tinted SPF 15 Se trata de una base de maquillaje que nos proporciona hidratación las 24 horas [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Esta <strong>nueva colección</strong> está compuesta por diferentes productos con el objetivo de que luzcamos esta primavera un rostro fresco y luminoso. Para conocer más la colección Almost Spring os hablamos de sus productos uno a uno:</p>
<p><img loading="lazy" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/CIMG1374_.jpg" alt="maquillaje" width="448" height="324" class="aligncenter size-full wp-image-4117" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/CIMG1374_.jpg 448w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/CIMG1374_-300x217.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/CIMG1374_-150x108.jpg 150w" sizes="(max-width: 448px) 100vw, 448px" /></p>
<h2>Moisture Surge Tinted SPF 15</h2>
<p>Se trata de una base de <strong>maquillaje</strong> que nos proporciona hidratación las 24 horas del día, con una cobertura liquida y ligera que nos cubre todo el rostro y nos difumina las pequeñas imperfecciones que podamos tener además de protegernos de los rayos del sol puesto que tiene un factor 15 de protección solar. Está indicada para todos los tipos de piel y nos podemos encontrar con cuatro tonos diferentes para poder elegir el que más se adapte a nuestro rostro. La base de maquillaje la aplicaremos desde el centro de nuestra cara hacia el exterior teniendo especial atención para extender bien el producto en la zona de las orejas, en la zona donde nace el pelo y la zona de la mandíbula y del cuello para obtener un mayor resultado en el acabado de la base de maquillaje.</p>
<h2>Naturally Glossy Mascara</h2>
<p>Es una máscara de pestañas en gel, con ella lograremos un <strong>efecto natural</strong> de nuestras pestañas.La aplicaremos desde la raíz hacia las puntas y si queremos aplicar más de una capa es recomendable dejar secar la máscara entre capa y capa para evitar que se nos apelmacen las pestañas y poder conseguir un look natural. Esta máscara la podemos encontrar en un solo tono: Jet Black</p>
<h2>Blushwear Cream Stick</h2>
<p>Este producto es un colorete que se presenta en crema con un acabado en polvo, se puede aplicar fácilmente gracias a que es en formato stick.Este indicado para todos los tipos de piel en cuatro tonos diferentes: Rosy Blush, Peachy Blush, Shy Blush y Black Honey. Se aplica fácilmente en las mejillas y después difuminaremos el producto con los dedos.Hay que destacar que el colorete Blushwear Cream Stick es de edición limitada.</p>
<h2>Almost Lipstick</h2>
<p>Esta barra de labios contiene pigmentos casi transparentes que se funden con tus labios para dar un acabado único a tu boca.Este producto lo podemos encontrar en siete tonos diferentes: Nude Honey, Red Honey, Mauve Honey, Rose Honey, Pink Honey, Ruby Honey, Coral Honey.Para conseguir un color más intenso en tus labios puedes aplicar varias capas.Con estos siete tonos podremos elegir uno para cada día de la semana!</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/clinique-y-su-look-para-esta-primavera/">Clinique y su Look para esta Primavera</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Dale color a tus uñas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Nov 2015 14:37:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[belleza]]></category>
		<category><![CDATA[uñas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta primavera &#8211; verano luce tus uñas sin miedo, porque te proponemos como cuidarlas y además que colores, técnicas puedes utilizar para que tus manos sean el centro de atención. Las manos siempre son protagonistas en multitud de ocasiones y aunque no nos demos cuenta dicen mucho de nosotros y son observadas por los que [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Esta primavera &#8211; verano<strong> luce tus uñas sin miedo</strong>, porque te proponemos como <strong>cuidarlas</strong> y además que colores, técnicas puedes utilizar para que tus manos sean el centro de atención.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4112" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/uñas-remedios-naturales1.jpg" alt="uñas" width="655" height="381" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/uñas-remedios-naturales1.jpg 655w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/uñas-remedios-naturales1-300x175.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/uñas-remedios-naturales1-600x349.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/11/uñas-remedios-naturales1-150x87.jpg 150w" sizes="(max-width: 655px) 100vw, 655px" /></p>
<p>Las manos siempre son protagonistas en multitud de ocasiones y aunque no nos demos cuenta dicen mucho de nosotros y son observadas por los que se encuentran a nuestro alrededor.</p>
<p>Por todo esto debemos de tener en cuenta que tenemos que cuidarlas. Ya hemos hablado en artículos como<strong> Consejos para la sequedad de manos</strong> o en el Especial San Valentín: Manicura, de cómo tratar y cuidar las manos y de cuáles son los pasos necesarios para poder pintarnos las uñas.</p>
<h2>COLORIDO PARA TUS UÑAS</h2>
<p>En este artículo os queremos hablar de los nuevos colores que ha lanzado al mercado la firma Kikopara que los luzcamos esta primavera – verano.</p>
<p>Esta nueva gama se compone de 40 nuevos colores que se añaden a los más de 100 de la línea de esmaltes Nail lacquer de la marca Kiko. Los tonos que nos propone esta firma para vestir nuestras uñas son el amarillo, el rosa, el violeta, el rojo, el verdeo el azulentre otros, son algunos de los colores que componen esta gama de esmaltes de edición limitada.</p>
<p>Han innovado en los colores pero no en su fórmula, compuesta por esmaltes con textura en gel, fluida y fácil de aplicar, con activos que nos ayudan a fortalecer y endurecer nuestras uñas.En esta foto podemos ver alguno de los esmaltes de esta colección de edición limitada.</p>
<h2>DALE UN EFECTO DIFERENTE A TUS UÑAS! EFECTO MAGNETIC</h2>
<p>Si por el contrario lo que queremos para nuestras uñas es un efecto magnético, Kiko nos propone utilizar su gama de esmaltes Magnetic nail lacquer. Gracias a esta gama de esmalte y con la ayuda de un imán especialmente creado para este esmalte de uñas se pueden crear efectos ópticos y líneas para unas uñas sofisticadas. El Magnetic nail lacquer contiene partículas de metal que al acercar el imán se crean líneas. También se puede utilizar solo, sin la necesidad de utilizar el imán y el resultado será de unas uñas extrametalizadas.</p>
<p>Este esmalte lo podemos encontrar en 8 tonalidades diferentes.</p>
<h2>EFECTO ROCK-TOPY</h2>
<p>Si lo que buscamos es un efecto craquelado para nuestras uñas, Kiko nos propone la colección Rock-top Nail lacquer, disponible en 16 colores. Con estos esmaltes consiguen un efecto agrietado dejando ver la capa inferior, que también la podemos llevar de un color oscuro para resaltar el efecto del craquelado en nuestras uñas.Y vosotras, ¿con qué gama de esmaltes Kiko os quedáis para lucir esta primavera verano?</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/dale-color-a-tus-unas/">Dale color a tus uñas</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Las uñas de gel prometen brillo y alargamiento con aspecto natural</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2015 10:56:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[belleza]]></category>
		<category><![CDATA[consejos]]></category>
		<category><![CDATA[manicura]]></category>
		<category><![CDATA[uñas]]></category>
		<category><![CDATA[uñas de gel]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Las uñas de gel están hechas a partir de una técnica que implica la aplicación de un gel específico sobre la uña natural. Esta técnica promete resultar en uñas fuertes y del tamaño deseado, mayor duración y brillo, incluso cuando las uñas estuvieran sin esmalte. La técnica también garantiza un aspecto natural. Este procedimiento es indicado para [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3900" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/2.jpg" alt="uñas de gel" width="655" height="438" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/2.jpg 655w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/2-300x201.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/2-600x401.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/2-150x100.jpg 150w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/2-598x400.jpg 598w" sizes="(max-width: 655px) 100vw, 655px" /></p>
<p><strong>Las uñas de gel</strong> están hechas a partir de una técnica que implica la <strong>aplicación de un gel</strong> específico sobre la <strong>uña natural</strong>. Esta técnica promete resultar en uñas fuertes y del tamaño deseado, mayor duración y brillo, incluso cuando las uñas estuvieran sin esmalte. La técnica también garantiza un aspecto natural.</p>
<p>Este procedimiento es indicado para cualquier persona que tiene las uñas débiles y quebradizas, en general, las uñas de gel son indicadas para personas que consiguen tener las uñas naturalmente grandes y bonitas.</p>
<p>Quien ya posee uñas naturales fuertes y grandes no tiene necesidad de hacer este procedimiento, pero existe la posibilidad de hacer un baño de gel, que no es más que una capa de gel sobre la misma longitud de la uña, sólo para que el esmalte quede más bonito y dure más tiempo.</p>
<h2>Cómo hacer las uñas de gel</h2>
<p>Las uñas de gel pueden ser una gran opción si desea uñas fuertes, bonitas, brillosas y grandes. Échale un vistazo a los productos que se utilizan para el procedimiento y cómo se hace:</p>
<h3>Ingredientes</h3>
<ul>
<li>Deshidratador</li>
<li>Primer</li>
<li>Máquina de luz UV</li>
<li>Extensores uñas (opcional)</li>
<li>Gel</li>
</ul>
<h3>Modo de hacer</h3>
<ol>
<li>Aplicar el deshidratador, que sirve para eliminar los aceites de la uña.</li>
<li>En seguida aplique el primer, para evitar el levantamiento de la uña y posibles hongos.</li>
<li>Aplicar una capa de gel base</li>
<li>El gel se seca con la máquina de luz UV</li>
<li>Finalmente, la uña es construida con una capa más gruesa de gel</li>
</ol>
<p>El procedimiento anterior se lleva a cabo en salones de belleza especializados en uñas de gel. También es posible que el procedimiento sea realizado en casa, incluyendo algunas marcas que ya ofrecen kits para hacerse las uñas de gel por usted misma.</p>
<h3>Ventajas de las uñas de gel</h3>
<ul>
<li>Aspecto natural</li>
<li>Mayor durabilidad del esmalte</li>
<li>Aspecto bonito y brilloso</li>
<li>Son resistentes</li>
</ul>
<h3>Desventajas de las uñas de gel</h3>
<ul>
<li>Si el gel se elimina de manera incorrecta puede dañar la uña natural</li>
<li>Es un procedimiento de alto valor</li>
<li>Se requiere de habilidades para ser hechas en casa</li>
<li>Si el procedimiento se realiza de forma incorrecta puede provocar la formación de moho y bacterias</li>
</ul>
<h3>5 dudas resueltas sobre las uñas de gel</h3>
<p>Este proceso de alargamiento de uñas es otra alternativa además de las uñas postizas y uñas de porcelana. Por lo general, los que optan por las uñas de gel tiene en cuenta el aspecto natural, ya que esta es una de las mayores ventajas de esta técnica. Si desea optar por las uñas de gel asegúrate de revisar a continuación las preguntas más frecuentes sobre el tema.</p>
<ol>
<li><strong> ¿Cuánto dura el procedimiento?</strong></li>
</ol>
<p>La aplicación del gel dura aproximadamente una hora y media a dos horas, manteniéndolo durante aproximadamente una hora.</p>
<ol start="2">
<li><strong> ¿Con qué frecuencia debe realizarse el retoque?</strong></li>
</ol>
<p>Depende de persona a persona. Las personas a las cuales les crece más rápido las uñas la frecuencia de mantenimiento deben ser mayor. Cerca de 10 días en la mayoría a los 15 días. Para las que no le crecen tan rápido las uñas, 15 días es lo ideal, pero puede ser de hasta 20 días.</p>
<ol start="3">
<li><strong> ¿Puedo utilizar esmalte normalmente en las uñas?</strong></li>
</ol>
<p>¡Usted puede! De hecho, el esmalte queda aún más hermoso en uñas de gel y duran mucho más.</p>
<ol start="4">
<li><strong> ¿Se pueden lijar con normalidad?</strong></li>
</ol>
<p>De poder, puede. Pero estos abrasivos comunes no hacen ni cosquillas al gel, ya que son muy resistentes. Además, existe una lija propia para ellas.</p>
<ol start="5">
<li><strong> ¿La uña de gel es resistente o se quiebra fácilmente?</strong></li>
</ol>
<p>Ellas son muy resistentes, pero eso no significa que no requieren cuidado. Desde el momento en que alguien se pone uñas de gel, se debe tener cuidado a la hora de agarrar algo, porque se pueden romper y terminar dañando la uña verdadera.</p>
<p><em>Las uñas de gel son una gran posibilidad de alargar las uñas y mantener el aspecto natural. Con los debidos cuidados y retoques, las uñas de gel quedaran siempre lindas, complementado su look.</em></p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/las-unas-de-gel-prometen-brillo-y-alargamiento-con-aspecto-natural/">Las uñas de gel prometen brillo y alargamiento con aspecto natural</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Cómo hacer la depilación con menos dolor con estos 4 trucos caseros</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2015 10:36:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[Trucos]]></category>
		<category><![CDATA[belleza]]></category>
		<category><![CDATA[consejos]]></category>
		<category><![CDATA[depilación]]></category>
		<category><![CDATA[trucos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Incluso las mujeres que durante muchos años han adoptado el hábito estético de eliminar el pelo no pueden acostumbrarse a los dolores y molestias causados por la depilación. De hecho, pocas cosas son tan dolorosas como esos tirones repentinos con cera. Sin embargo, una mujer siempre quiere verse bella lógicamente, y hasta algunas mantienen firmemente [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3887" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/4.jpg" alt="trucos depilación" width="800" height="533" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/4.jpg 800w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/4-300x200.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/4-600x400.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2015/08/4-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Incluso las mujeres que durante muchos años han adoptado el hábito estético de <strong>eliminar el pelo</strong> no pueden acostumbrarse a los <strong>dolores y molestias</strong> causados por la <strong>depilación</strong>. De hecho, pocas cosas son tan dolorosas como esos tirones repentinos con cera.<br />
Sin embargo, una mujer siempre quiere verse bella lógicamente, y hasta algunas mantienen firmemente la famosa frase “la belleza duele”. Pero no todo tiene que ser así de complicado y doloroso, tomando medidas adecuadas y “trucos” se puede minimizar esta molestia y hasta incluso disfrutar del proceso de hacerse bella.<br />
Pensando en esto, en este artículo preparamos algunos trucos caseros simples para aliviar el dolor a la hora de la depilación. Conozca a algunos de ellos a continuación y comience a ver este hábito de belleza con otros ojos.</p>
<p>1. Además de ayudar a eliminar las células muertas y mejorar la apariencia de la piel, una exfoliación en la región disminuye los dolores de la depilación.<br />
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2. Antes de depilar las piernas con cera, pase una capa de talco en la región.<br />
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3. Otro buen consejo es pasar gel en la región durante unos minutos después de remover los pelos. El hielo cierra los poros y retarda el crecimiento de los pelos, prolongando el efecto liso.<br />
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4. Tome un baño bien caliente antes de depilarse, ya que ayuda a abrir los poros y reducir al mínimo las molestias de la retirada de la cera caliente.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/como-hacer-la-depilacion-con-menos-dolor-con-estos-4-trucos-caseros/">Cómo hacer la depilación con menos dolor con estos 4 trucos caseros</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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