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	<title>cara | Consejo Mujer</title>
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	<description>Consejos y respuestas para mujeres.</description>
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		<title>¿Qué son las ojeras, por qué aparecen y cómo evitarlas?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2017 10:22:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Las ojeras, suelen ser un problema que afecta a muchas mujeres y hombres, que hace que cuando se miran al espejo su apariencia no es la misma de siempre. Las ojeras, en términos sencillos y cotidianos, son aquellas manchas negras que se ubican debajo de los ojos, y que no se deben a que el [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Las ojeras, suelen ser un problema que afecta a muchas mujeres y hombres, que hace que cuando se miran al espejo su apariencia no es la misma de siempre. Las ojeras, en términos sencillos y cotidianos, son aquellas manchas negras que se ubican debajo de los ojos, y que no se deben a que el rimel se corrió.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/11/ojeras-mujer.jpg" alt="ojeras mujer" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Este tipo de mancha se intenta disimular cada mañana por miles de mujeres,  sobre todo en las zonas con temperatura más fria, las del norte de España, como por ejemplo <strong>Bilbao</strong>, acudiendo a los famosos correctores de ojeras. Aunque ésta es una buena herramienta para disimularlas y evitar que aparezcan nítidamente, en verdad no solucionan el problema de base, ya que cuando se va el tapaojeras, ellas allí están y vuelven a aparecer. Consideramos que las ojeras es algo que compete a las cuestiones de salud, sobre todo por las causas que hacen que ellas aparezcan. A continuación te vamos a contar <strong>qué son, por qué aparecen y cómo evitar las ojeras.</strong></p>
<h2>¿Qué son las ojeras?</h2>
<p>Ojeras es el nombre conocido comúnmente, pero en verdad su nombre en medicina es hipercromía idopática del anillo orbitario. Este nombre refiere a la alteración que aparece en la piel de los párpados, como consecuencia de una producción máxima de melanina o bien porque se dilatan los capilares próximos a la piel.</p>
<p>Generalmente las ojeras rodean la anatomía del ojo, lo que hace que éste termine teniendo un aspecto que lo hace lucir como con cansacio e incluso, como si estuviera enfermo.</p>
<p>Es válido aclarar que la piel que rodea los ojos, siendo donde aparecen comúnmente las ojeras,  es 4 veces más delicada y fina que la del restro del cuerpo, siendo este el motivo por el que las arrugas o deshidratación suele ser moneda corriente en esta zona.</p>
<h2>¿A qué se deben?</h2>
<p>A menudo se ubican 3 causas principales en la aparición de las ojeras: 1) una fina depresión que hace que la sombra debajo del párpado se vea más prominente; 2) una mayor vascularización o 3) aumento del depósito de pigmento.</p>
<p>Muchos especialistas aseguran que las ojeras tienen un factor hereditario y esto efectivamente es así. Pero no hay que confundir lo hereditario en relación a una predisposición de no a tener ojeras, sino por el contrario este factor alude a los mecanismos que están en la base de su aparición. Es más, hoy en día, considera que éste factor es el que determina mayor probabilidad de tenerlas y es el que permite explicar que haya niños que desde muy pequeños también tengan ojeras.<br />
Esto último hace necesario que se haga referencia a aquellas versiones que señalan a las ojeras como consecuencia del envejecimiento, para señalar lo erróneo de esta versión.</p>
<p>Respecto del estrés y el cansancio, que se tienden a señalar como causas de las ojeras, es válido señalar que así puede ser, ya  que cuando una persona duerme poco, los vasos capilares de los paárpados se diletan y esto hace que la piel de allí se vea más oscura.</p>
<p>No podemos dejar de mencionar en relación a las causas el factor de la alimentación dado que hay alimentos, que por sus contenidos de sodio provocan retención de líquidos y esto a su vez provoca que los párpados se congestionen.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/11/ojeras.jpg" alt="ojeras cara" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h2>¿Cómo evitarlas?</h2>
<p>Para evitarlas, el consejo a tener presente es tener un buen descanso, lo que equivale a decir que hay que dormir ocho horas como mínimo. A su vez es necesario beber todos los días como mínimo dos litros de agua y evitar el consumo de bebidas con alcohol y sal.</p>
<p>Por último,  los correctores de ojeras de nuestra tienda de <strong>Bilbao</strong> (ver <a href="https://callejero.club/bilbao/">callejero de Bilbao</a>), son una buena alternativa, que si bien no las evita, ayuda a disimular su apariencia. Elegí los tonos que armonicen con tu color de piel.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/que-son-las-ojeras-por-que-aparecen-y-como-evitarlas/">¿Qué son las ojeras, por qué aparecen y cómo evitarlas?</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Cómo evitar las manchas en la cara</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Oct 2017 10:02:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[acné]]></category>
		<category><![CDATA[cara]]></category>
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		<category><![CDATA[rostro]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quizás no seamos conscientes de ello, pero la piel es el órgano más grande que posee el cuerpo humano. Al igual que otros órganos, hay que cuidarla con el fin de evitar futuros problemas. &#160; Las manchas de la piel,entre las que se incluyen las manchas en la cara, son una alteración que se debe [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Quizás no seamos conscientes de ello, pero la piel es el órgano más grande que posee el cuerpo humano. Al igual que otros órganos, hay que cuidarla con el fin de evitar futuros problemas.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/10/manchas-cara.jpg" alt="manchas en la cara" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las manchas de la piel,entre las que se incluyen las manchas en la cara, son una alteración que se debe fundamentalmente a la acumulación excesiva del pigmento que le da color, llamado melanina. Esta hiperpigmentación es la causante de la aparición de las manchas en la cara que suelen ser de un color marrón-negro. Suelen aparecer en zonas concretas del rostro: a los lados de la cara, en la nariz, mejillas o labio superior. Este trastorno es más frecuente en mujeres que en hombres.</p>
<p>Existe otro trastorno cuyo efecto es el contrario. Se trata de hipopigmentación, presente en enfermedades tales como el vitíligo (asociada a otras dolencias).<br />
No todas las manchas son iguales: hay que distinguir entre lunares, pecas y manchas de la edad. Los lunares son causados por el aumento de las células de la piel que crecen rodeadas de tejido mientras que las pecas son manchas pardas o rojizas, siendo la exposición al sol una de sus causas principales. Las manchas de la edad son la consecuencia de una prolongada exposición al sol a lo largo de los años.</p>
<h2>Causas más comunes que producen las manchas en la cara</h2>
<h3>La exposición al sol</h3>
<p>Las manchas en la cara, así como en cualquier parte del cuerpo, se pueden evitar con un gesto muy sencillo: protegerse adecuadamente del sol. Los rayos UV son perjudiciales para la piel y los responsables de aumentar la aparición de dichas manchas.</p>
<p>Una buena protección usando cremas con el factor solar adecuado, el uso de sombreros, gorras, permanecer debajo de una sombrilla, así como, cuando sea posible, evitar la exposición en las horas donde la radiación solar es mayor, hará que la salud de la piel no se resienta (especialmente con respecto a las manchas en la cara, donde son más visibles).</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/10/cara.jpg" alt="cara sana" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Las personas con la piel sensible deben estar aún más alerta y prestar más atención, aunque tener una piel oscura tampoco garantiza que no puedan salir manchas. Una protección de al menos 30 FPS es lo recomendable y no sólo en verano, sino durante todo el año, por ejemplo, usando una hidratante con protección solar.<br />
No hay que confiarse con el sol: incluso si nos sometemos a un tratamiento para eliminar las antiestéticas manchas hay que tomar precauciones, pues nuestra piel posee memoria y podrían volver a salir. El resultado de la exposición de cicatrices al sol puede provocar la aparición de manchas o el oscurecimiento de éstas.</p>
<p>La memoria de la piel provoca que las quemaduras solares reiteradas pasen factura a largo plazo en forma de manchas en la cara o en cualquier otra parte expuesta al sol.<br />
Otro aspecto a tener en cuenta es la combinación del uso de productos cosméticos con alcohol y la exposición al sol, que puede provocar las temidas manchas en la piel, así como la combinación del sol con ciertos medicamentos, que podrían provocar efectos indeseables.</p>
<h3>Los cambios hormonales</h3>
<p>Una de las causas más frecuentes son los cambios hormonales. El embarazo, el consumo de anticonceptivos hormonales o los tratamientos durante el climaterio (menopausia) pueden favorecer la aparición de manchas en la cara. Dichas manchas suelen desaparecer al eliminar la causa. En la juventud el motivo más frecuente suele ser el acné severo.<br />
Durante el embarazo, el llamado cloasma gestacional, tiene dos factores fundamentales: por una parte, el factor hormonal, debido a los cambios lógicos de los niveles hormonales, que provocan una mayor concentración de melanina. Por otra parte, el componente genético. Una vez más, minimizar la exposición al sol y/ o el uso de cremas de pantalla total pueden contribuir a evitar su aparición.</p>
<h3>Otras causas</h3>
<p>Existen algunos problemas de salud que influyen en el aspecto de nuestra piel y que podrían ser los causantes de las manchas en la cara: desde problemas hepáticos o de tiroides hasta enfermedades como el mal de Addison, un trastorno que afecta a las glándulas suprarrenales y a la producción de hormonas.</p>
<h2>Consejos para evitar las manchas en la cara</h2>
<p>Existen una serie de hábitos que pueden contribuir a evitar en la medida de lo posible las manchas en la cara, por ejemplo:</p>
<ul>
<li>Una higiene adecuada de la piel, evitando aquellos productos que sean demasiado fuertes o agresivos.</li>
<li>Hidratar el rostro con productos adecuados.</li>
<li>Exfoliar regularmente para eliminar las impurezas o células muertas.</li>
<li>Beber agua.</li>
<li>Llevar una dieta equilibrada que contenga fruta y verdura.</li>
</ul>
<p>En definitiva, las manchas en la cara pueden ser un mal evitable en muchos casos tomando las precauciones necesarias. Gestos tan sencillos como protegerse la piel o alimentarse adecuadamente deberían salir de cada uno de nosotros para estar bien con uno mismo y dar una buena imagen a los demás.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/como-evitar-las-manchas-en-la-cara/">Cómo evitar las manchas en la cara</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Maquilla tu rostro como una profesional</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2016 10:30:21 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[cara]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seguro que habéis visto muchas fotos de famosas del antes y después del maquillaje, y los resultados son casi milagrosos. Jugando tan sólo con luces y sombras, se puede cambiar el  aspecto y forma del rostro , afilando las líneas naturales, suavizando las imperfecciones y resaltando las facciones. Es lo que se conoce como el contouring , que aunque [&#8230;]</p>
La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/maquilla-tu-rostro-como-una-profesional/">Maquilla tu rostro como una profesional</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Seguro que habéis visto muchas fotos de famosas del antes y después del maquillaje, y los resultados son casi milagrosos. Jugando tan sólo con luces y sombras, se puede<strong> cambiar el  aspecto y forma del rostro</strong> , afilando las líneas naturales, suavizando las imperfecciones y resaltando las facciones.</p>
<p>Es lo que se conoce como el <strong>contouring</strong> , que aunque hace años solo se utilizaba por profesionales del maquillaje en top models de pasarela y celebrities, por fin ha llegado  hasta nuestros hogares, siendo una<strong> técnica muy fácil de aplicar y con excelentes resultados</strong>.<br />
Con el <strong>contouring</strong> se va dando forma a la cara y se mejora la estructura facial a través del maquillaje de una forma muy <strong>sutil</strong>.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/maquillaje.jpg" alt="maquillaje" align="baseline" border="0" hspace="0" /><br />
Si, has leido bien, “sutil”. Y con ello quiero decir, que se trata de un <strong>producto para aplicar de forma ligera</strong>, porque al igual que puede ayudarnos a modificar los rasgos y mejorar pequeños detalles de su estructura, también puede convertir nuestro maquillaje en un desastre si recargamos nuestro rostro de producto y no lo aplicamos adecuadamente.</p>
<p class="wp-caption-text">Excederse con la técnica del contouring puede ser contraproducente</p>
<h2>¿Como debo aplicar el counturing?</h2>
<p>Debes empezar sabiendo qué forma tiene tu cara y cuales son aquellas zonas <strong>que quieres resaltar</strong> y cuales son las que <strong>quieres esconder o disimular.</strong></p>
<p>Partiendo de esa base, aquí tienes éstas <strong>sencillas técnicas para empezar a practicar</strong> y ver con cual de ellas te ves más favorecida. Recuerda que las primeras veces quizá no tengas los resultados deseados, pues se trata de una técnica artística que necesita de práctica. Lo fundamental, es que te quede claro cómo debe aplicarse el producto para obtener el efecto que buscas.</p>
<h2>Según tu objetivo:</h2>
<h3>Afilar nariz.</h3>
<p class="wp-caption-text">Técnica para perfilar la nariz o corregir pequeñas desviaciones</p>
<p>Si pretendes hacer que <strong>tu nariz parezca más fina</strong><strong>o corregir una pequeña desviación</strong> debes aplicar el counturing de la siguiente forma.</p>
<ul>
<li>Utiliza el tono oscuro a ambos lados de la nariz y extiéndelo hasta llegar al nacimiento de las cejas</li>
<li>Con el tono claro traza la linea central de la nariz</li>
<li>Para finalizar, difumina muy bien para tener un aspecto natural</li>
</ul>
<h3>Marcar pómulos</h3>
<p class="wp-caption-text">Utiliza esta técnica del contouring para resaltar tus pómulos</p>
<p>Para dar un<strong> énfasis a tus pómulos</strong> y que éstos resalten en tu rostro usa los tonos claro y oscuro así:</p>
<ul>
<li>Aplica el polvo oscuro justo<strong> bajo el hueso del pómulo hasta llegar a la mitad de la mejilla</strong></li>
<li>Con el color claro, <strong>resaltaremos la parte superior del pómulo</strong></li>
<li>Termina difuminando para que el acabado quede más homogéneo</li>
</ul>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/10/maquillar-cara.jpg" alt="maquillar cara" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h3>Disimular kilos</h3>
<p class="wp-caption-text">Contouring adelgaza el rostro siguiendo esta técnica</p>
<ul>
<li>Si quieres<strong> afinar tu rostro para que éste parezca más delgado</strong>, la técnica del contouring es una apuesta segura.</li>
<li>Empezamos definiendo los huesos con el tono oscuro, aplicando el producto en la <strong>sien</strong>, en la <strong>zona inferior del pómulo</strong>, ambos <strong>lados de </strong><br />
<strong>la mandíbula y en las aletas de la nariz.</strong></li>
</ul>
<p>Ahora vamos a resaltar con el tono claro la<strong> zona “T”</strong> (linea central de la nariz y encima de las cejas), el<strong> párpado fijo</strong>, la <strong>zona superior del pómulo y las comisuras de lo labios.</strong></p>
<ul>
<li>Para terminar, difuminar, difuminar y difuminar. Ese es el secreto. Recuerda lo que hablamos al principio del post …”se sutil”.</li>
</ul>
<h3>Afinar cuello</h3>
<p class="wp-caption-text">Técnica del contouring para obtener un cuello más estilizado</p>
<p>Si quieres <strong>afinar el cuello</strong> o simplemente<strong> definir el óvalo facial</strong>, puedes aplicar la técnica del contouring de ésta manera:</p>
<ul>
<li>El tono oscuro va justo <strong>bajo la línea de la mandíbula</strong> bajando un poco por el cuello</li>
<li>El tono claro se aplica en la <strong>barbilla</strong> extendiéndolo ligeramente hacia los lados</li>
<li>Acuérdate de difuminar bien!</li>
</ul>
<h2>Según la forma del rostro</h2>
<h3>Si tienes el rostro cuadrado</h3>
<p class="wp-caption-text">Aplica la técnica del contouring en rostros cuadrados para suavizar los contornos</p>
<p>Necesitas<strong> suavizar los contornos</strong> aplicando los tonos claro/oscuros de ésta forma:</p>
<ul>
<li>Administra el tono oscuro en ambos lados de la frente hacia las sienes y sobre el hueso de la mandíbula. Así le darás a tu cara una apariencia más ovalada</li>
<li>El tono claro tienes que aplicarlo poniendo atención al centro del rostro, en la zona centro encima de las cejas y por encima del hueso del pómulo.</li>
<li>Terminamos la operación, difuminando hasta conseguir que el producto se adapte al resto del maquillaje aportando un aspecto unificado.</li>
</ul>
<h3>Si tienes el rostro redondo</h3>
<p class="wp-caption-text">Aplica la técnica del contouring en rostros redondos para resaltar los ángulos</p>
<p>Con los rostros redondos <strong>necesitamos resaltar los ángulos para afinarlo</strong> y darle un acabado más estilizado. Necesitas aplicar el contouring siguiendo estas pautas:</p>
<ul>
<li>Extiende el tono oscuro sobre las<strong> sienes,</strong> así conseguirás alargar la frente. <strong>Bajo el hueso de pómulo</strong> hacia las sienes de forma ascendente para esculpir las mejillas.</li>
<li>El Tono claro se aplica en la<strong> zona superior del hueso del pómulo</strong>, resaltando el ángulo y siempre de forma paralela a la linea que has trazado previamente con el tono oscuro. Suministra también el tono claro en la<strong> zona “T”</strong> de tu rostro para afinar la nariz.</li>
<li>Utiliza la técnica de difuminado, hasta que ambos tonos se desvanezcan entre si.</li>
</ul>
<h3>Si tienes el rostro alargado</h3>
<p class="wp-caption-text">Aplica la técnica del contouring en rostros alargados para acortarlos opticamente.</p>
<p>Lo que aquí pretendemos con el contouring es acortar opticamente las lineas de la cara:</p>
<ul>
<li>El tono oscuro se extiende justo <strong>bajo la línea del nacimiento del pelo y en la zona inferior de la barbilla.</strong> Asi sintetizamos el largo de la cara. Aplica también el tono oscuro<strong> bajo el hueso del pómulo</strong>, pero asegúrate de que lo haces de la forma más horizontal posible, desde la mejilla hasta el nacimiento de las orejas. Con esto consigues un efecto llamado “<strong>dividir el rostro en dos</strong>” y que ayudará a que tu cara luzca más esbelta.</li>
<li>Para resaltar con el tono claro, tienes que aplicarlo en el <strong>entrecejo y la parte alta del hueso del pómulo</strong> siguiendo por encima la línea oscura que has trazado con anterioridad</li>
<li>Y vuelta a difuminar con esmero hasta que todo quede homogéneo</li>
</ul>
<h2>Últimos consejos para utilizar el contouring:</h2>
<ul>
<li>Utiliza bien las <strong>brochas y pinceles</strong></li>
<li>Aplica el producto <strong>moderadamente. </strong></li>
<li>Sigue las <strong>lineas naturales</strong> de tu rostro</li>
<li><strong>Difumina</strong>, difumina y difumina</li>
<li><strong>Paciencia y práctica.</strong></li>
</ul>
<p>¿Has probado ésta técnica? ¿Cómo es tu rostro? ¿Qué tal el resultado? <strong>Comparte tu experiencia!!</strong></p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/maquilla-tu-rostro-como-una-profesional/">Maquilla tu rostro como una profesional</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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