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	<title>pareja | Consejo Mujer</title>
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	<description>Consejos y respuestas para mujeres.</description>
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		<title>Planes económicos con tu pareja</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2018 08:06:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[pareja]]></category>
		<category><![CDATA[planes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En verano llegan las vacaciones y los horarios de trabajo reducidos, por lo que el tiempo libre suele multiplicarse. A pesar de la crisis, que tanto nos está agobiando este año en nuestro día a día, podemos disfrutar sin necesidad de gastar demasiado. Para aprender a hacerlo, aquí cobra un especial sentido nuestra creatividad y [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>En verano llegan las vacaciones y los horarios de trabajo reducidos, por lo que <strong>el tiempo libre suele multiplicarse</strong>. A pesar de la crisis, que tanto nos está agobiando este año en nuestro día a día, podemos disfrutar sin necesidad de gastar demasiado. Para aprender a hacerlo, aquí cobra un especial sentido nuestra creatividad y nuestras ganas de experimentar.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2018/04/pareja.jpg" alt="pareja" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Si tienes unos días libres y quieres pasarlos con tu pareja, quizá sea un buen momento para hacer una escapadita romántica. En este reportaje se recogen algunas buenas ideas para que os sorprendáis y divirtáis juntos.</p>
<h2>Vacaciones económicas</h2>
<p class="readability-styled" style="display: inline;">Si no tenéis demasiados reparaos a la hora de innovar, ¿por qué gastar una gran suma de dinero en un hotel en vuestras vacaciones? Existen miles de</p>
<p><strong>ofertas a bajo coste</strong></p>
<p class="readability-styled" style="display: inline;">con las que seguro os podréis permitir esas vacaciones que tanto tiempo lleváis soñando. Aunque penséis que salir al extranjero de viaje es caro de por sí, con un poco de cabeza es posible completar esa ruta soñada:</p>
<p>&#8211; <a href="https://coches.plus"><strong>Coches</strong></a>: si decides coger el volante y echarte a la carretera con tu <strong>coche</strong>, puedes optar por quedarte a <strong>dormir en un camping</strong>. Los hay con muy buenas condiciones y acceso a todos los servicios que podamos necesitar en nuestra higiene diaria. Tan sólo necesitarás una buena tienda de campaña, quizá no es todo lo cómodo que te gustaría pero, sin duda, toda una experiencia nueva que vivir con tu pareja. Eso sí, ten en cuenta que la gasolina y los peajes de carretera suponen una gran inversión, por lo que los kilómetros que recorras irán descompensando tu &#8216;plan ahorrativo&#8217;.</p>
<p>&#8211; En <strong>tren</strong>: la mayor parte de los países europeos tienen una <strong>red ferroviaria envidiable</strong>, con la que podrás recorrer y conocer diversas ciudades en poco tiempo. Para ello, una buena idea es hacerte con un pase de Interrail, te ahorrarás mucho dinero y saldrás un poco del &#8216;turismo convencional&#8217; que se suele hacer cuando se viaja en avión. Tiene la ventaja de poder acceder a ciudades mucho más pequeñas y, por tanto, más económicas en cuanto al alojamiento.</p>
<p>&#8211; En <strong>avión</strong>: las aerolíneas &#8216;low cost&#8217; han revolucionado la forma de viajar, en especial si vas ligero de equipaje y no tienes que facturar. En muy pocos años las rutas posibles se han multiplicado y, si eres flexible en tus fechas y puedes viajar entre semana, los precios pueden llegar a ser meramente simbólicos. Eso sí, ten cuidado porque estas compañías suelen volar a <strong>aeropuertos secundarios</strong>, por lo que si tienes pensado ir a las grandes ciudades, debes pensar en el precio del billete de avión y luego el coste del transporte hasta el destino elegido.</p>
<p>&#8211; En <strong>autobús</strong>: este medio, cuando hablamos de países alejados geográficamente, se hace menos popular. Es más incómodo que el tren y mucho más lento, por lo que no suele ser el idóneo. No obstante, sí que supone una <strong>posibilidad bastante económica</strong> si tenemos tiempo y paciencia de sobra, y luego lo notaremos considerablemente en el bolsillo.</p>
<p align="center"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2018/04/plan-pareja.jpg" alt="planes" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h2>Otros buenos planes</h2>
<p class="readability-styled" style="display: inline;">Para los que no tienen tiempo suficiente para hacer un viaje largo, hay miles de planes posibles para disfrutar de la intimidad de la pareja y vivir un fin de semana de esos que recordar siempre. ¿Qué te parece sorprenderle con un regalo que le relaje? Esto es lo que podemos encontrar en los</p>
<p><strong>Spas y balnearios urbanos</strong></p>
<p class="readability-styled" style="display: inline;">sin necesidad de gastar más de la cuenta. Además, existen tratamientos de belleza y relax de los que disfrutar en pareja.</p>
<p>Otra idea es hacer una pequeña escapadita. La playa y la montaña se vuelven aquí las dos opciones más idílicas para relajarnos y aprovechar el tiempo en pareja. Si andas escaso de presupuesto, puedes optar por el <strong>turismo rural</strong>, que puede resultar mucho más económico. Asimismo, sea cual sea la opción que hayas elegido, podéis llenar ese tiempo juntos haciendo <strong>alguna actividad nueva</strong>: senderismo, rafting, surf, vela&#8230; las opciones aquí son casi infinitas y os divertiréis muchísimo al tratar de hacer algo novedoso para ambos.</p>
<p>Si os quedáis en vuestra ciudad, tampoco debéis de caer en la rutina. Un buen ejemplo de cómo sorprenderos el uno al otro es salir de pic-nic a un parque, cocinar los dos juntos una receta de comida exótica o visitar en plan turista todos esos sitios que ya conocéis como si fuese la primera vez que los veis. ¡Seguro que podéis <strong>sacarle mucho partido a esas horas ociosas</strong> que os unen!</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/planes-economicos-con-tu-pareja/">Planes económicos con tu pareja</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Todo sobre la Eyaculación Precoz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2017 11:15:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[amor]]></category>
		<category><![CDATA[eyaculación precoz]]></category>
		<category><![CDATA[novios]]></category>
		<category><![CDATA[pareja]]></category>
		<category><![CDATA[sexo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Una de las principales consultas sexológicas en hombres de todas las edades es la eyaculación precoz. Se trata esencialmente de una dificultad para controlar el momento de la eyaculación o emisión del semen. Este momento viene determinado por la misma persona y por lo que estima que es conveniente con su pareja.La eyaculación precoz es [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="txtSubtitulos">Una de las principales consultas sexológicas en hombres de todas las edades es la <strong>eyaculación precoz</strong>. Se trata esencialmente de una dificultad para controlar el momento de la eyaculación o emisión del semen. Este momento viene determinado por la misma persona y por lo que estima que es conveniente con su pareja.La eyaculación precoz es considerada la disfunción sexual masculina más frecuente, puede afectar entre el 15% y el 40% de los hombres.</p>
<p class="txtSubtitulos"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/09/eyaculacion-precoz.jpg" alt="eyaculación precoz" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p class="txtContPlantillas">Hace algunos años se consideraba que la eyaculación precoz era una herencia de nuestros antepasados animales. En algunos mamíferos llega a ser ventajoso en la reproducción tener una eyaculación precoz ya que las hembras tienen <strong>periodos de celo muy cortos</strong> y el tiempo para poder copular con ella es breve, así al eyacular rápido el macho garantizaría la transmisión de sus genes, aunque el momento para el placer sea bastante rápido. Además algunas hembras pueden tornarse agresivas durante la <strong>actividad sexual</strong> por lo que conviene retirarse a tiempo.</p>
<p class="txtContPlantillas">No obstante, en la especie humana se han introducido elementos novedosos como el erotismo que le da un sentido placentero de trascendencia al <strong>encuentro sexual</strong>. De otra parte, el interés por compartir el momento del orgasmo y alcanzar la satisfacción mutua ha llevado a la necesidad de considerar el control de la eyaculación como garantía de este propósito.</p>
<p class="txtContPlantillas">Para poder considerar que la eyaculación es precoz se requiere que sea persistente y recurrente, es decir que esté presente en la mayoría de las relaciones sexuales y que se mantenga a lo largo del tiempo, en promedio unos seis meses. Una falla en el control de la eyaculación en forma aislada u ocasional no significa necesario que se tenga el trastorno. En el momento, se entiende que la persona con eyaculación precoz carece del entrenamiento o aprendizaje que el permita un razonable <strong>control voluntario de su eyaculación</strong> y obtener así una relación sexual satisfactoria.</p>
<p class="txtContPlantillas">La eyaculación precoz suele responder al tratamiento con medicamentos y terapia sexual.</p>
<h2 class="txtContPlantillas"><span class="txtSubtitulos2">Causas </span></h2>
<p class="txtContPlantillas"><em><br />
</em>En la presentación de la eyaculación precoz pueden influir muchos factores:</p>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">La novedad de la pareja: si la pareja sexual es nueva y ha logrado desencadenar una gran respuesta erótica aumenta la probabilidad de eyacular más rápidamente. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">El lugar y las condiciones de la relación sexual. Si existe el temor de ser sorprendidos o se cuenta con muy poco tiempo para la relación es probable que se disminuya el tiempo entre la excitación y la eyaculación. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Tensión emocional. Si el hombre se encuentra ansioso o «nervioso», por diferentes causas, esto puede favorecer la eyaculación prematura. Esto también ha sido llamado ansiedad de desempeño. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Intensidad y tipo de estímulo. Algunos hombres reconocen que son más sensibles a ciertas modalidades de estimulación sexual como el sexo oral o la penetración. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Bajo umbral eyaculatorio. En palabras sencillas, esto significa que hay hombres que por constitución física pueden eyacular más rápidamente que otros, es decir que con una menor estimulación llegan con facilidad al orgasmo. Se ha propuesto incluso que su glande (la punta del pene) sería más excitable que la de aquellos hombres sin dificultades en el control eyaculatorio. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Experiencias previas. Se ha observado que cuando se tienen repetidas eyaculaciones precoces en las relaciones sexuales, aumenta la probabilidad de que en la próxima se repita lo mismo. Se crea un ciclo donde el temor a fracasar favorece la aparición involuntaria de la eyaculación. Para la psiquiatría esto tiene el nombre de ansiedad anticipatoria. </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="txtContPlantillas">La tensión emocional igualmente puede afectar la calidad de la erección. Se produce entonces una suma de efectos que terminan por deteriorar el desempeño y la satisfacción sexuales.</p>
<p class="txtContPlantillas"><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/09/Eyaculacion-Precoz.jpg" alt="la eyaculación precoz" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h2 class="txtSubtitulos2">Clasificación</h2>
<p class="txtSubtitulos2">
<span class="txtContPlantillas">Los expertos que se han dedicado al tema de la eyaculación precoz tienen varias clasificaciones: </span></p>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Primaria: significa que la persona siempre ha tenido la disfunción en el control de la eyaculación desde el comienzo de su vida sexual activa. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Secundaria: la persona en este caso había tenido un adecuado control eyaculatorio pero a partir de alguna experiencia comienza a presentar eyaculación precoz. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">General: quiere decir que la eyaculación precoz se presenta en todas o la gran mayoría de relaciones sexuales. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Situacional: se denomina así porque se presenta la eyaculación precoz sólo en determinadas situaciones o con ciertas parejas. Obviamente, el temor a ser sorprendido teniendo una relación sexual en el trabajo o en un sitio público puede favorecer la precocidad en la eyaculación. </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2 class="txtSubtitulos2">Ideas distorsionadas</h2>
<p class="txtSubtitulos2">
<span class="txtContPlantillas">En la persona con eyaculación precoz es frecuente encontrar alguna de las siguientes ideas distorsionadas:</span></p>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">«Si no eyaculo, pierdo la erección». Muchos hombres cuando sienten un nivel alto de excitación sexual consideran que deben eyacular de inmediato o de lo contrario la erección desaparecerá o disminuirá su calidad. Con un buen entrenamiento es posible alcanzar niveles altos de excitación, cercanos al orgasmo, pero conservando la dureza de la erección y aumentando el disfrute. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">«Yo me controlo totalmente». Los hombres con eyaculación precoz pueden tener una idea distorsionada de su verdadera capacidad de control. Con frecuencias sus parejas son las que notan la dificultad. Cuando se subestima el grado de excitación el hombre puede pasar umbrales o etapas donde podría ejercer algún control, así resulta sorprendido por una eyaculación en un momento no esperado o deseado. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">«Soy un pésimo amante». Esta idea se presenta en personas muy exigentes consigo mismas. Si bien las dificultades en el control de la eyaculación pueden alterar el nivel de satisfacción propio y el de la pareja, no significa que otros aspectos de la relación sexual, que también son agradables, no se puedan realizar adecuadamente. En este aspecto están por ejemplo las caricias, la estimulación manual mutua y el sexo oral. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">«No soy atractivo sexualmente». La persona con eyaculación precoz puede experimentar una baja autoestima, siente que su desempeño en lo sexual es deficiente y por eso incluso llega a evitar las relaciones sexuales. Algunos hombres se sienten preocupados por el tamaño pequeño de su pene o por su aspecto personal, llegan incluso a preferir relaciones sexuales rápidas por temor a ser observados detalladamente por sus parejas. </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2 class="txtSubtitulos2">Tratamiento</h2>
<p class="txtSubtitulos2">
<span class="txtContPlantillas">El tratamiento de la eyaculación precoz suele arrojar resultados positivos desde las primeras etapas. Para lograrlo es importante avanzar en aspectos como la educación sexual básica respecto a la anatomía y el funcionamiento de los órganos sexuales. De igual forma, resulta conveniente comenzar a explorar las causas particulares que han llevado al hombre a no poder tener un adecuado control eyaculatorio en el momento. Se deben descartar alteraciones psiquiátricas como la depresión o los trastornos de ansiedad. </span></p>
<p class="txtContPlantillas">También resulta útil vincular a la pareja al tratamiento, aunque no siempre es obligatorio hacerlo. El paciente junto con su terapeuta pueden escoger el momento más conveniente. Durante la etapa inicial se suele recomendar la suspensión de las relaciones sexuales con penetración, se pueden emplear otras modalidades de excitación para llegar al orgasmo. Con esta intervención se abren las opciones para romper un poco con la monotonía de las relaciones sexuales y darle espacio a nuevas estrategias para la manifestación afectiva y amorosa en la pareja.</p>
<p class="txtContPlantillas">Es altamente conveniente revisar el entorno o ambiente donde se tiene la relación sexual. Un sitio desordenado, sucio o desagradable por el ruido o por la poca intimidad puede interferir con un buen resultado en la terapia.</p>
<p class="txtContPlantillas">El tratamiento de la eyaculación precoz incluye varias intervenciones, durante la consulta el psiquiatra elige en qué orden para cada caso particular se realiza cada una:</p>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Rehabilitación y entrenamiento de los músculos del piso pélvico. Estos músculos están ubicados entre la base del pene y el ano. Toda la vida están luchando contra la fuerza de la gravedad por lo que tienden a debilitarse con los años. Ejercicios dirigidos de control del chorro de la orina, por ejemplo, ayudan a identificarlos y a desarrollar el fortalecimiento necesario para un buen control eyaculatorio. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Focalización sensorial. Esencialmente el ejercicio consiste en recorrer, palpar y acariciar el cuerpo propio y el de la pareja. Muchas veces acciones tan sencillas como cerrar los ojos y dejarse masajear o recibir un estímulo con un objeto suave como un pañuelo de seda o una pluma pueden recuperar sitios corporales no identificados como estimulantes. La idea es esparcir la energía o excitación sexual por todo el cuerpo y no sólo en los genitales. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Distinguir las fases de la respuesta sexual. Los hombres tienen un momento previo a la eyaculación donde el posible que realicen acciones como suspender la estimulación o apretar la cabeza del pene y puedan posponer el momento de su eyaculación. Didácticamente conviene señalar este fase como la luz amarilla de un semáforo, durante la fase verde se puede seguir con la estimulación pero al llegar la advertencia se requiere realizar alguna acción para no llegar inmediatamente a la eyaculación o luz roja donde ya no hay nada por hacer, sólo relajarse y disfrutar. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Técnica de parada-arranque. En esta el individuo va observando su nivel de excitación apenas observa que está cerca de la eyaculación, pero aún no está eyaculando, retira el pene de la penetración o suspende la estimulación que esté recibiendo, por cinco a veinte segundos. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Técnica de compresión. Igualmente, cuando se llega al punto crítico previo a la eyaculación se realiza una compresión con los dedos pulgar e índice en la parte inferior y superior de la cabeza del pene erecto, sobre el llamado frenillo, en el sito donde se une la cabeza con el cuerpo del pene. Se trata de una compresión firme pero que tampoco debe causar dolor o maltratar el glande o punta del pene. Se espera a que disminuya la excitación y se reinicia la estimulación cuando ha disminuido la urgencia por eyacular. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Terapia sexual. Esta intervención comprende cambios en las posturas sexuales, la estimulación del pene con la mano seca y también con un lubricante, el sexo oral cuando se estime conveniente, la contención vaginal que consiste en introducir el pene erecto pero no realizar ningún movimiento de entrada o salida. </span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">•</td>
<td><span class="txtContPlantillas">Tratamiento farmacológico. El psiquiatra puede recetarle durante la consulta algunos medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina que tienen efectos secundarios en el control de la eyaculación, entre estos medicamentos figura la fluoxetina, la sertralina y la paroxetina, entre otros. La dosis y el tipo de medicamento se escogen durante la consulta médica. </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="txtContPlantillas">La eyaculación precoz suele mejorarse significativamente con este tratamiento. Lo ideal es ir adaptando estas intervenciones a la situación particular de cada hombre y realizar progresivamente las etapas con evaluaciones periódicas del terapeuta. No tenga temor a consultar independientemente de su edad o de las dificultades que haya tenido con su vida sexual.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/todo-sobre-la-eyaculacion-precoz/">Todo sobre la Eyaculación Precoz</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Atrapada en una etapa de cero hombres?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Mar 2017 11:03:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[infidelidades]]></category>
		<category><![CDATA[pareja]]></category>
		<category><![CDATA[relaciones]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>AGQ Belleza: Laura, 27 años, es una chica sexy e inteligente… pero no ha salido con un chico desde hace más de un año. “Me harté de salir los fines de semana con la esperanza de hallar un hombre que sirviera”, dice. “Pero como no he encontrado a ninguno, ya no me molesto en volver”. [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>AGQ Belleza: Laura, 27 años, es una chica sexy e inteligente… pero no ha salido con un chico desde hace más de un año. “Me harté de salir los fines de semana con la esperanza de hallar un hombre que sirviera”, dice. “Pero como no he encontrado a ninguno, ya no me molesto en volver”.</p>
<p>Lo sepa o no, Laura ha entrado en lo que llaman “el punto muerto de las citas”, un período en la vida de una mujer en el que la búsqueda del hombre perfecto (o de otro cualquiera para ir a comer o al cine) se ha vuelto tan frustrante, que la abandona por completo. Más y más mujeres en los finales de sus 20 e inicios de sus 30 se encuentran en la misma situación, según Bárbara Dafoe Whitehead, historiadora social y autora de Why There Are No Good Men Left (¿Por qué no quedan hombres buenos?) “Por varias razones, alas mujeres exitosas y educadas les resulta cada vez más difícil conocer hombres que valgan la pena”, añade Whitehead.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/03/mujeres-relacion.jpg" alt="relaciones mujeres" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<p>Pero queremos decirte que el frente de las citas no está tan lúgubre como parece. Aquí, la razón por la que algunas mujeres descienden al punto muerto, más algunos tips para entrar de nuevo en circulación.</p>
<h2>Cambio de prioridades</h2>
<p>Acuérdate de cuando tenías 20 ó 23 años. Probablemente estabas más interesada en encontrarte a ti misma que en encontrar marido. “Las mujeres quieren ser independientes, económicamente estables y divertirse de lo lindo mientras son jóvenes”, dice Whitehead. Pero cuando se acercan a los 30, su mentalidad cambia. Sus carreras son más estables, ya <a href="http://www.consejomujer.es/besar-es-infidelidad/">han tenido infidelidades</a> o varias relaciones románticas y poseen un conocimiento más sólido de sí mismas. “Comienza a surgir la presión de concentrarse en el futuro”, observa Whitehead. “Y es entonces cuando deciden que quieren una relación más significativa, dan una mirada a su alrededor y se preguntan donde están todos esos buenos chicos que se suponía iban a conocer.</p>
<p><img src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2017/03/infidelidades.jpg" alt="infidelidades" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p>
<h2>Aspiraciones más altas</h2>
<p>Una vez que decidas que la relación seria con un hombre es una posibilidad real en tu vida, tus estándares cambian. “Mientras mayor eres, más experiencias has tenido y más sabes lo que quieres en una pareja”, dice Whitehead. “No estás .dispuesta a aceptar al primero que se presente, o salir con un chico malo sólo por romper las reglas”. Pero al limitar tus opciones, también limitas tu campo de acción.</p>
<p>Así lo descubrió Elia, 28 años. “Solía salir con artistas que luchaban por abrirse paso. Eran apuestos y divertidos, pero eso era todo lo que tenían que ofrecerme. Ahora busco un hombre con un trabajo estable, y con antecedentes e intereses similares a los míos. Pero no tenía idea de lo difícil que sería encontrarlo”.</p>
<p>Para agravar las cosas, el nivel de educación de las mujeres excede hoy al de los hombres, de manera que hay menos chicos a la par de ellas. “Las mujeres todavía se muestran renuentes a salir con hombres por debajo de su escala social”, dice Linda Waite, profesora de sociología y coautora de The Casefor Marriage (El caso para matrimonio). “A no ser que se decidan a considerar a hombres que no estén en su misma categoría económica o educativa, su campo se estrecha”.</p>
<h2>Ellos no han madurado</h2>
<p>Mientras tú y tus amigas van a cenas elegantes y aprenden a beber buen vino, los hombres de tu edad todavía pueden estar tomando cerveza y matando el tiempo con juegos de vídeo. “Cuando las mujeres tienen veintitantos años, buscan una relación más madura”, observa Waite. “Pero sus contemporáneos en el sexo opuesto suelen tener menos madurez y no están listos para una relación seria”.</p>
<p>Eso le ocurre a Marina, 30 años. “Siempre me han gustado los hombres de mi edad. Pero ahora que busco una relación seria, veo que los chicos como yo se comportan como estudiantes y no están listos para eso. Así que no tengo a nadie”.</p>
<h2>Pérdida de las amigas</h2>
<p>Mientras más tiempo pasa, más amigas solteras se casan. Resultado: menos oportunidades tienes tú de conocer nuevos hombres. “La gente se muda geográfica y socialmente, y a las mujeres solteras les van quedando menos amigas para salir”, señala Whitehead. Y aunque pienses que el nuevo novio de tu amiga tiene un grupo de amigos listos para ti, Waite advierte que si él se ha comprometido, lo más probable es que la mayoría de sus compinches ya tengan pareja también.</p>
<p>Zoé, 31 años, está empezando a sentir los efectos de los nuevos compromisos entre sus amigas. “Mis amigas ya ni siquiera salen mucho, y cuando salimos, siempre soy la quinta y hasta la séptima rueda del auto entre ellas y sus novios. Pensé que al menos podría relacionarme con otros chicos a través de sus parejas, pero todos tenían compromiso. Para mí, ahora es casi imposible encontrar un hombre”.</p>
<h2>Cansada de lo mismo</h2>
<p>Después de más de una década de citas, el proceso de arreglarte, atraer a un hombre y temer que no te llame (sin contar con la comparación constante con las demás mujeres que están también de caza) tiene un efecto en tu estado de ánimo. “La prolongada soltería también puede horadar la autoestima de la mujer”, dice Whitehead. “Si ella ha recibido muchas desilusiones, es posible que se encierre en sí misma para protegerse y no sufrir más”.</p>
<p>Otra razón por la que muchas chicas dejan de salir: todo el mundo está tan presionado por la falta de tiempo, que es difícil poner la actividad “hallar hombre” en tu lista de prioridades. “Trabajo, salgo a darme unos tragos, miro la televisión con mis amigas y visito a mi familia una vez por semana”, dice Tania, 29 años. “Prefiero pasar el tiempo haciendo algo que disfruto antes que perderlo en otra cita infernal”.</p>
<p>A pesar de esta información al parecer deprimente, no tienes por qué desesperarte. Estás en control de tu destino. Y un simple cambio de mentalidad puede bastar para darle impulso a tu vida amorosa. Debajo, cómo lograr que ocurra.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/atrapada-en-una-etapa-de-cero-hombres/">Atrapada en una etapa de cero hombres?</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>El matrimonio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Aug 2016 10:08:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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		<category><![CDATA[matrimonio]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sabemos perfectamente que el establecer estereotipos sobre los comportamientos de hombres y mujeres no es para nada adecuado y sobre todo muy subjetivo, sin embargo es algo a lo que recurrimos todo el tiempo al tratar de definir una situación, y por ello la psicoterapeuta realizó un estudio respecto a los hombres para definir cuales [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Sabemos perfectamente que el establecer estereotipos sobre los comportamientos de <strong>hombres y mujeres</strong> no es para nada adecuado y sobre todo muy subjetivo, sin embargo es algo a lo que recurrimos todo el tiempo al tratar de definir una situación, y por ello la psicoterapeuta realizó un estudio respecto a los hombres para definir cuales son los menos aptos para <strong>el matrimonio</strong>.</p>
<p>Y chicas sobre todo les compartimos esta información para evitar el clásico “Bien me lo decía mi madre” al momento de reclamar al <strong>marido</strong>, checa los tipos de hombre con los que no deberías casarte.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4341" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/08/matrimonio.jpg" alt="matrimonio" width="890" height="640" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/08/matrimonio.jpg 890w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/08/matrimonio-300x216.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/08/matrimonio-768x552.jpg 768w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/08/matrimonio-600x431.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/08/matrimonio-150x108.jpg 150w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/08/matrimonio-556x400.jpg 556w" sizes="(max-width: 890px) 100vw, 890px" /></p>
<h2>1.- El “Ahora sí me caso”</h2>
<p>Este tipo de hombre siempre dirá “No quería comprometerme nunca hasta que te conocí”</p>
<p>Pros: Goza de buenas cualidades como ser sensible, quizás es confiable, tiene buena plática, es divertido, y noble.<br />
Contras: Tiene miedo al conflicto</p>
<p>Por lo general tener una relación de matrimonio con este tipo de hombre provocará en la mujer un sentimiento de insuficiencia, dejará vacíos sin llenar y generalmente cuando tengan un problema el saldrá corriendo.</p>
<h2>2.- El “Sociable”</h2>
<p>Este tipo de  hombre conoce a “todo el mundo” y no estamos exagerando, sus círculos sociales son tan amplios que nunca le quedará tiempo libre por que siempre <strong>se quiere relacionar</strong> con todas y cada una de las personas que conoce.</p>
<p>Pros: Es muy simpático y siempre está dispuesto a ayudar y suele ser muy generoso.<br />
Contras: Si eres su <strong>esposa</strong>, nunca serás su prioridad</p>
<p>Ser esposa de un hombre tan sociable generará un sentimiento de inferioridad y abandono en la mujer, sentirás que nunca te pone atención y que no eres suficientemente buena para él, habrá muchos celos e inseguridades.</p>
<h2>3.- El “Diamante”</h2>
<p>Este tipo de hombre tiene muchas cualidades, es creativo, divertido, bromista y hasta encantador, pero suele ser cruel y lastimar a su pareja.</p>
<p>Pros: Encontrarás muchas virtudes y cualidades en él, será creativo, divertido y bromista.<br />
Contras: No sabe decir lo que piensa, si le preguntas si está molesto dirá que no.</p>
<p>Este tipo de hombre es el que dice lo que le molesta con ironías, bromas y dobles mensajes pero no es frontal, castiga con el silencio, suele ser melancólico,  y cuando tengan algún problema hará todo lo posible para que parezca que tu tengas la culpa, provocará un gran sentimiento de inferioridad en su pareja.</p>
<h2>4.- El “Principe Azul”</h2>
<p>Este tipo de hombre <strong>es muy guapo</strong> y sobre todo adinerado.</p>
<p>Pros: Sociable, espléndido, amiguero, apasionado y magnético, todos los quieren.<br />
Contras: No sabe escuchar, su prioridad es “él mismo” es muy materialista y competitivo y como resultado, sus parejas se sentirán frustradas y solas, a menos claro, que encuentren consuelo en su dinero.</p>
<h2>5.- El “Ojitos de niño”</h2>
<p>Por lo general este tipo de hombre tiene unos ojos lindos que utilizará para manipularte, es infantil y adorable.</p>
<p>Pros: Es comprometido, dulce, cariñoso, detallista, flexible, apasionado y juguetón.<br />
Contras: No puede establecer relaciones a largo plazo, ni sentimentales ni laborales.</p>
<p>Las parejas de estos hombres no se sentirán respaldadas ni apoyadas, estos chicos dan poca importancia a asuntos “de adultos” como pagar las cuentas, o apoyar en la casa por lo tanto sus esposas sentirán que nunca crecerán ni avanzarán a su lado.</p>
<p>Estos son algunos tipos de hombres con los que nunca deberías casarte o comprometerte según la doctora , deja tu opinión en los comentarios y dinos …</p>
<p>¿Con que otros hombres nunca te casarías?</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/el-matrimonio/">El matrimonio</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Como solucionar tus problemas de pareja</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2016 07:48:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Si crees que tu matrimonio es insalvable, te equivocas. Con voluntad y amor todo es posible, incluso aún si hay una infidelidad de por medio, a continuación 8 pasos para salvar tu relación: 1. Haz una lista … de todos los temas a discutir. El tratamiento será completo cuando se hayan encontrado soluciones mutuamente aceptables a [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Si crees que tu <strong>matrimonio es insalvable</strong>, te equivocas. Con voluntad y amor todo es posible, incluso aún si <a href="http://www.consejomujer.es/besar-es-infidelidad/">hay una infidelidad</a> de por medio, a continuación 8 pasos para <strong>salvar tu relación</strong>:</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-4248" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/07/problemas-de-pareja.jpg" alt="problemas de pareja" width="498" height="320" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/07/problemas-de-pareja.jpg 498w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/07/problemas-de-pareja-300x193.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/07/problemas-de-pareja-150x96.jpg 150w" sizes="(max-width: 498px) 100vw, 498px" /></p>
<h2>1. Haz una lista … de todos los temas a discutir.</h2>
<p>El tratamiento será completo cuando se hayan encontrado soluciones mutuamente aceptables a estos temas y hayan aprendido las habilidades para resolver nuevos problemas que puedan surgir con soluciones beneficiosas para ambos.</p>
<h2>2. Concéntrate en tí misma.</h2>
<p>Los intentos de hacer que tu pareja cambie hacen que esté a la defensiva. En su lugar, utiliza tu energía para pensar que podrías hacer de manera diferente para permanecer cariñosa y de buen humor cuando tu pareja hace cosas que odias. Conviértete en “egoísta” en el mejor sentido posible.</p>
<h2>3. Acaba con las actitudes negativas.</h2>
<p>Este tipo de actitudes son totalmente inútiles. Sólo contaminan una relación positiva. Por lo tanto, no más críticas, quejas, culpas, acusaciones, ira, sarcasmo o comentarios sarcásticos.<br />
No más escenas de ira. Permanece tranquila. Detén esa situación pronto y con frecuencia si alguno comienza a subir el tono de voz. Cálmate y retoma la discusión.</p>
<h2>4. Expresa tus preocupaciones de manera constructiva.</h2>
<p>Una manera simple de hacerlo en las conversaciones delicadas es usar el siguiente trío de opciones para comenzar las oraciones: “Me siento [seguido por una sola palabra adjetivo]”, “Mi preocupación es …”, o “me gustaría … “</p>
<h2>5. Toma decisiones de manera conjunta.</h2>
<p>El objetivo de esto es llegar a soluciones que agraden a los dos. No solo con el objetivo de “salirte con la tuya.” En cambio, cuando se tengan diferencias, expresa tus preocupaciones subyacentes, escucha las preocupaciones de tu pareja y crea soluciones que satisfagan a los dos.</p>
<h2>6. Elimina los tres ases que arruinan los matrimonios.</h2>
<p>Amoríos, adicciones e ira excesiva son las causa más frecuentes para terminar una relación. Ellos están fuera de límites en un matrimonio saludable.<br />
Si están cayendo en uno de estos hábitos autodestructivos, busca ayuda y sacalo de tu vida pronto. Si tu esposo es el que tiene el problema, tratar de salvar el matrimonio puede ser un error. O intentan construir un nuevo tipo de matrimonio o terminan el matrimonio.</p>
<h2>7. Radicalmente aumenta las energías positivas que le das a tu pareja.</h2>
<p>Sonríe más, abraza más, ten más sexo, se más agradecida, ayudense más; alabense entre sí, ríe más, está más de acuerdo con él, haz más cosas divertidas juntos. Las mejores cosas de la vida son gratis. Y entre más cosas positivas des, más tendrás de vuelta.</p>
<h2>8. Aprende las habilidades para un matrimonio exitoso.</h2>
<p>¿Es lógico que conduzcas un coche sin antes tomar clases de manejo? Busca libros y cursos de educación matrimonial para aprender la comunicación y las habilidades de resolución de conflictos en un matrimonio. Luego,  además de salvar tu matrimonio, vas a hacer que sea un éxito amoroso.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/como-solucionar-tus-problemas-de-pareja/">Como solucionar tus problemas de pareja</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Consejos para encender la pasion en tu pareja</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2016 08:18:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Has realizado todas las tareas del día y del hogar, y piensas será que me falta algo?  Por supuesto mi pareja. Muchas veces nos acostumbramos tanto a nuestra pareja que terminamos por descuidarla, de ahí el incremento de divorcios que se vive hoy en día. Es buena idea sacar más tiempo para tu pareja e [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Has realizado todas las tareas del día y del hogar, y piensas será que me falta algo?  Por supuesto mi pareja.</p>
<p><img loading="lazy" src="http://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/06/pareja.jpg" alt="pareja" width="652" height="342" class="aligncenter size-full wp-image-4216" srcset="https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/06/pareja.jpg 652w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/06/pareja-300x157.jpg 300w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/06/pareja-600x315.jpg 600w, https://www.consejomujer.es/wp-content/uploads/2016/06/pareja-150x79.jpg 150w" sizes="(max-width: 652px) 100vw, 652px" /></p>
<p>Muchas veces nos acostumbramos tanto a nuestra pareja que <strong>terminamos por descuidarla</strong>, de ahí el incremento de divorcios que se vive hoy en día. Es buena idea sacar más tiempo para tu pareja e intentar salir de la rutina para encender nuevamente el <strong>fuego de la pasión</strong>, he aquí algunas ideas que pueden ayudarte en esa tarea:</p>
<h2>Intenta hacer algo nuevo juntos</h2>
<p>Salir de la rutina en una cita puede ser difícil. Pero las parejas que participan en actividades emocionantes reciben un gran impulso en la satisfacción de su relación, según un estudio en el Journal of Personality and Social Psychology. Así que prepara a tu pareja para realizar <strong>actividades completamente diferentes</strong>.Ve con tu pareja a un teatro o bar a ver un stand up comedy. Ríanse de la obra y coméntenla.</p>
<p>Pónganse cómodos en la cocina: Tomen una clase de cocina juntos (puntos de bonificación para el aprendizaje de cocina extranjera).Realiza un viaje por carretera: Renta un auto sexy o deportivo y realiza con tu pareja un mini viaje por carretera.</p>
<h2>Chismes</h2>
<p>Es tentador y a menudo prudente, mantener las <strong>conversaciones de pareja</strong> a puerta cerrada, pero realmente puedes beneficiarte al chismosear con una amiga cercana.</p>
<p>“Muchas parejas discuten sus problemas en privado, pero en los problemas de pareja te puedes beneficiar al saber cómo la gente en la que confías abordó una situación similar”, dice Ken Robbins, MD, profesor clínico de psiquiatría en la Universidad de Wisconsin-Madison.</p>
<p>Ya sea tratando de escuchar cómo una amiga ha tratado con la infidelidad de su marido u otros obstáculos grandes, un poco de empatía puede poner las cosas en perspectiva.</p>
<h2>Afina tu dieta</h2>
<p>Come! Las almendras, aguacate y rúgula pueden aumentar tu deseo sexual y mejorar la fertilidad.</p>
<h2>Vístete de rojo</h2>
<p>Una investigación demuestra que los hombres encuentran más atractivas a las mujeres que visten de <strong>color rojo</strong> que a las que usan colores suaves como el azul y el verde. Alguna duda sobre lo que debes vestir para una noche especial?</p>
<h2>Se abierta acerca de tus gastos</h2>
<p>Casi el 40% de las personas casadas admiten haber mentido a su cónyuge acerca de una compra, según una encuesta de 2004, y el dinero es la razón número uno en las peleas de pareja.No te preocupes si eres muy generosa y tu pareja  no lo es. “Probablemente no sea una buena idea tener exactamente el mismo tipo de  filosofía sobre el dinero,” dice el Dr. Robbins. No tienes que ser un mártir financiero, pero tampoco ocultes tus hábitos de gastos.Ir al gimnasio</p>
<p>Si quieres tener “sangre caliente”, mejora tu circulación. La actividad física puede aumentar el flujo sanguíneo, que en teoría  puede hacer el sexo más placentero, ya que la excitación sexual tanto para hombres y mujeres implica un aumento del flujo de sangre en el área genital. Y eso puede aumentar el deseo en sí, al sentirte muy bien, vas a querer hacer más.</p>
<h2>Haz de tu dormitorio un lugar libre de tecnología</h2>
<p>Lo oímos una y otra vez: La cama debe usarse para el sexo y para dormir solamente. Pero aún así nuestras camas están atestadas de ordenadores portátiles, Blackberries, Ipods, Iphones, etc. ¿Cómo puedes abrazar a tu pareja cuando te enredas con los cables de las extensiones?</p>
<p>Este mes, trata de quitar todos los gadgets de tu dormitorio y explora a tu pareja en lugar de explorar en Internet.</p>
<h2>Ayuda a tu pareja a dejar de fumar</h2>
<p>La disfunción eréctil, una sonrisa amarilla, un montón de arrugas, manchas en la piel, aumento del riesgo de calvicie, puedes nombrar una buena razón por la cual no debes ayudar a tu pareja a dejar de fumar?</p>
<p>Por supuesto, dejar de fumar no es una tarea fácil, pero los fumadores que tienen el apoyo de un ser amado son menos propensos a recaer. Debes reconocer y felicitarlo por los pequeños avances, y darte cuenta que tu pareja puede estar más  malhumorada de lo habitual. Así que preparate para animarlo cuando el esté pensando en desistir.</p>
<h2>Manten el deseo a tope cuando esten separados</h2>
<p>Claro, suena un poco intimidante al principio, pero el sexo telefónico es una gran manera para que las parejas afiancen los vínculos cuando están en un sitio diferente.</p>
<p>En primer lugar, apaga las luces y viste algo sexy. Comienza por decirle a tu pareja lo que llevas puesto, dónde estás, etc.  Habla acerca de la última vez que tuvieron relaciones sexuales o lo que estarían haciendo si él estuviera en casa. Si el objetivo es un orgasmo, describe lo que estás haciendo para estimularte, e invitalo a hacer lo mismo. Sólo relájate y diviértete!</p>
<h2>Sube la temperatura</h2>
<p>Cocina un plato hecho con chiles, los cuales contienen capsaicina, una sustancia que estimula las terminaciones nerviosas, activa la liberación de endorfinas y  aumenta el ritmo cardíaco.Dale un giro a la rutina en el cuarto</p>
<p>Piensa en formas para despertar su interés fuera del dormitorio. La próxima vez que tomes una ducha, solamente ponte una toalla  y camina alrededor de él por un tiempo. La excitación lo estimulará a ser más espontáneo.</p>
<p>Para explorar nuevos territorios, escribe tus fantasías y  ponlas en un frasco de  “fantasías”. Luego se turnan para escoger uno de los papelitos del frasco y realizar las fantasías que han escrito. Esto ayuda a construir la intimidad, la confianza y el buen sexo.</p>
<h2>Evalúa tu deseo sexual</h2>
<p>Si has perdido interés en el sexo y no sabes por qué, podría haber una explicación médica:Una reducción del flujo de sangre: La diabetes y la hipertensión arterial se encuentran entre los problemas de salud que pueden restringir el flujo sanguíneo genital.</p>
<p>Cuestiones hormonales: La menopausia, la lactancia materna, las píldoras anticonceptivas, y problemas de la tiroides pueden disminuir el deseo sexual.</p>
<p>Efectos secundarios de los medicamentos: los antidepresivos y los agentes de la quimioterapia, tales como el tamoxifeno son con frecuencia los culpables.Haz una cita con tu médico de cabecera si  has notado un descenso no deseado en tu libido.Disfruta el sexo rápido</p>
<p>Pocos de nosotras podemos permitirnos el lujo del sexo sin prisa. Y el tratar de encontrar  el momento perfecto puede llevarnos a relaciones sexuales poco frecuentes. ¿La solución? Disfruta del rapidito.</p>
<p>Para poner más emoción, sal de la habitación: para relaciones de cinco minutos son perfectos los lugares poco usuales, como la ducha o el sofá. Inténtalo, no te arrepentirás.</p>La entrada <a href="https://www.consejomujer.es/consejos-para-encender-la-pasion-en-tu-pareja/">Consejos para encender la pasion en tu pareja</a> apareció primero en <a href="https://www.consejomujer.es">Consejo Mujer</a>.]]></content:encoded>
					
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